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椎间盘突出怎么样预?

椎间盘突出怎么样预防[展开]
2017-02-04 15:33:14 举报
其他答案
2017-02-04 15:33:14
举报47 评论
    颈椎病在现在已经是一种常见的疾病,您不要太过担心害怕,只要找对方法是完全可以治愈的。椎间盘突出预防如下
 ①公交车上不要打瞌睡 最好将头枕在车坐位靠背上,以免司机急刹车造成颈椎间盘突出的发生
  ②做体育运动时 要保持正确的姿势 不要使颈部过伸、过屈、过度左右旋转,不要甩头
  ③伏案工作时间不宜过长,1小时要起身活动活动。   ...[展开]

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