胶原蛋白效果怎样怎样选择呢 胶原蛋白效果怎样
建议选择天然含有胶原蛋白的食材,比如近两年很火的鱼胶/花胶。鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84%,脂肪仅为0。2%。其胶原蛋白含量是燕窝的4倍。 鱼鳔中含有的大量胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于人体吸收和利用。中医认为,鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能,提高食欲。能增强肌肉组织的韧性和弹力,消除疲劳;促进生长发育,提高人脑思维和智力;可防治产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。 由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,对于体质虚弱,气血亏、精神过劳的人士,作为进补更为合适。 有些人会选择市面...全部
建议选择天然含有胶原蛋白的食材,比如近两年很火的鱼胶/花胶。鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其蛋白含量高达84%,脂肪仅为0。2%。其胶原蛋白含量是燕窝的4倍。
鱼鳔中含有的大量胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于人体吸收和利用。中医认为,鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能,提高食欲。能增强肌肉组织的韧性和弹力,消除疲劳;促进生长发育,提高人脑思维和智力;可防治产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,对于体质虚弱,气血亏、精神过劳的人士,作为进补更为合适。 有些人会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等,这些虽然方便,但是里面是添加了很多人工添加剂的,尤其是激素,经常食用对身体会带来很大的负面影响的。
所以建议大家在补充胶原蛋白时尽量选择天然食材。鱼胶属于天然无加工的产品,可以作为美容养颜的日常滋补品。收起