就是太容易受人影响了，本来一早上
其实您的问题很常见,这里有一个故事和一个方法您可以参考:
> 专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。 “这家伙态度很差，是不是？”他们继续前进时哈里斯问到。 “他每天都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈里斯问。朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？” 每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把他交给别人掌管。 一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。 ”她把钥匙放在先生手里。 一位妈妈说：“我的孩子很不听话，让我很生气！” 她把钥匙交在孩子手中。 男人可能说：“上司不赏识我，...全部
其实您的问题很常见,这里有一个故事和一个方法您可以参考:
> 专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。 “这家伙态度很差，是不是？”他们继续前进时哈里斯问到。
“他每天都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈里斯问。朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？” 每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把他交给别人掌管。 一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。
”她把钥匙放在先生手里。 一位妈妈说：“我的孩子很不听话，让我很生气！” 她把钥匙交在孩子手中。 男人可能说：“上司不赏识我，所以我心情很低落。”这把钥匙又被塞到老板手里。 …… 这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。
当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，于是，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责！” 这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。
一个成熟的人能掌握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。 我们身处的地方，不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪，可是千万不要忘了，决定快乐的钥匙，只在你自己手中!
生死修行法:每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。
这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。
有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。
若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。
衷心祝福您有个好心情。 。收起
