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运动过量都有哪些坏处?

运动过量都有哪些坏处?[展开]
2017-03-17 21:30:00 举报
其他答案
2017-03-17 21:30:00
举报41 评论
如果在运动过程中出现头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水的现象,这就说明,身体在向你抗议:你该休息了!如果当晚睡觉的时候出现心情激动、睡不着觉,或者在睡觉的时候突然被抽筋疼醒,也说明你运动过量了

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