l***
2016-08-11 15:16:42
你好、不要吃的过油、常适量运动多吃蔬菜水果合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义对于有遗传性倾向的高血脂...[展开]
你好、不要吃的过油、常适量运动多吃蔬菜水果合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义对于有遗传性倾向的高血脂患者、药物治疗无明显改善、主要通过调节饮食结构来改善、尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物、如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等要常吃多纤维的蔬菜、瓜果、它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收、起到抗动脉硬化作用适量或少量饮酒也能降低胆固醇、每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的破对于已有高血脂症的患者、一方面要控制饮食、一方面要进行慢跑等适度运动、通过运动、脂肪中的脂酶活性增加、血脂相应降低、有的患者血脂正尝但有高血压、糖尿病、冠心病、这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗希望可以帮到你、谢谢。
。[收起]