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产后恢复运动有什么步骤?

产后恢复运动有什么步骤?[展开]
2016-08-11 09:43:00 举报
其他答案
2016-08-11 09:43:00
举报34 评论
步骤1:身体采跪姿,前手臂接触地面,肘关节在肩膀正下方,手指交叉,肩膀放松让肩(月甲)骨往后下方压,以安定身体

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