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郑州市肚皮舞培训哪家好?

2017-05-20 16:40:29 举报
其他答案
2017-05-20 16:40:17
举报34 评论
腰的软度练习,空腰,躺在一个圆形的器具上面(没有圆形器具用枕头代替),就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复...[展开]
2017-05-20 16:39:16
举报32 评论
调整张力与力度,在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度...[展开]
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