百合枣仁茶怎么自己做?
原料 百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁 红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精 百合枣仁茶的功效 1睡前喝一杯百合枣仁茶可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素,对改善睡眠有很好的帮助。 2百合中的百合苷能通过清除人体内热,宁心安神而发挥镇静催眠的作用,对改善睡眠障碍有良好作用。 3百合提取物还能够促进机体的营养代谢,提高机体抗疲劳、耐缺氧能力,减少影响睡眠的外源性因素。 4药理实验表明,酸枣仁提取物能够降低去甲肾上腺素和5—羟色胺等单胺类神经递质,进而有效改善睡眠质量。 5同时,酸枣仁提取物还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血,发挥宁心安神的...全部
原料 百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁 红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精 百合枣仁茶的功效 1睡前喝一杯百合枣仁茶可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素,对改善睡眠有很好的帮助。
2百合中的百合苷能通过清除人体内热,宁心安神而发挥镇静催眠的作用,对改善睡眠障碍有良好作用。 3百合提取物还能够促进机体的营养代谢,提高机体抗疲劳、耐缺氧能力,减少影响睡眠的外源性因素。
4药理实验表明,酸枣仁提取物能够降低去甲肾上腺素和5—羟色胺等单胺类神经递质,进而有效改善睡眠质量。 5同时,酸枣仁提取物还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血,发挥宁心安神的作用。
6失眠者喝百合枣仁茶一段时间,松果体褪黑素分泌正常,让失眠者进入一个正常的睡眠状态。收起