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保护肝脏的粗粮有哪些?

保护肝脏的粗粮有哪些? 保健肝脏的粗粮有哪些?

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2018-04-08

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玉米:世界公认的“黄金作物”,其脂肪70%是亚油酸,磷、维生素B1的含量居谷类食物之首,脂溶性维生素中维生素E较多。维生素E具有抗氧化性,能够有效预防或减轻肝癌发生的风险。 高粱:性温味甘,民间中医学认为高粱能“和胃、健脾、护肝、止泻”。

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