何谓实际年龄、生理年龄和心理年龄？
这3个“年龄”是研究老年学学者常用的名词。实际年龄是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45〜64岁称为老年前期，65〜89岁称 为老年期，90岁以上称为老寿期；我国分别是45〜59岁、60〜79岁、80岁以上。 所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能 以及反应这些状态和功能的生理指标来确定的个体年龄，可分为生长发育期 (通常为出生至19岁），成熟期(通常为20〜39岁），衰老前期（通常为40〜59 岁）和衰老期（通常为60岁以后）6生理年龄主要是通过测量血压、呼吸量、视 觉、握力、皮肤弹性等多项生理指标来决定，但没有确切指标。 一般认为当出现 “...全部
这3个“年龄”是研究老年学学者常用的名词。实际年龄是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45〜64岁称为老年前期，65〜89岁称 为老年期，90岁以上称为老寿期；我国分别是45〜59岁、60〜79岁、80岁以上。
所谓生理年龄就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能 以及反应这些状态和功能的生理指标来确定的个体年龄，可分为生长发育期 (通常为出生至19岁），成熟期(通常为20〜39岁），衰老前期（通常为40〜59 岁）和衰老期（通常为60岁以后）6生理年龄主要是通过测量血压、呼吸量、视 觉、握力、皮肤弹性等多项生理指标来决定，但没有确切指标。
一般认为当出现 “老花眼”的时候，即进入了衰老前期。所谓心理年龄是以意识和个性为其主要测量内容，分为3个时期：未成熟 期（通常为出生至19岁），成熟期（通常为20〜59岁），衰老期（通常为60岁以后）。
一般认为当求知欲下降的时候即进入衰老期。实际年龄受之父母，不可改变;但生理年龄、心理年龄可以通过身心锻炼、个人努力加以改变，推迟衰老。收起
