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吃黄瓜的作用是什么呢?

2018-04-09 03:12:32 举报
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2018-04-09 03:11:30 0 评论
  现代医学则认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜的美容功效历来为人们所称道。因为黄瓜富含维生素C,比西瓜还高出5灰养生保健篇麂倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
  经常食用它或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。而黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出体内毒素。黄瓜就像是人身体内的“清道夫”,认认真真地打扫着人的内环境,保持着它的清洁和健康。不过需要提醒你的是,黄瓜性凉,患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃瘍的人宜少食为妥。
  如果要食用,也应先炒熟,而要避免生食。

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