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春天怎么饮食科学健康

春天怎么饮食科学健康

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2018-01-07

28 0

你好根据你的情况描述,饮食清淡消春火,少酸增甘保脾胃,辛甘之品助春阳,辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。黄绿蔬菜防春困,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。

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