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游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?

游泳跟瑜伽哪个更消耗卡路里?

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2019-02-18

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游泳一小时: 放松地蛙泳 335cal/h 慢速自由泳 402cal/h 快速蛙泳 607cal/h 快速自由泳 这个没有确切数据,估计在700-800cal/h 瑜珈中分为高温瑜珈、瘦身瑜珈、呼吸瑜珈、美容瑜珈等,这些主要是哈塔瑜珈和王瑜珈衍生出来的分支。 一小时瑜伽大约200卡热量,左右吧 希望可以帮助到您~

2019-02-18

73 0

游泳

2019-02-18

72 0

看你做这2项运动的强度了,但是目前的瑜伽教练的脂肪比游泳教练的少很多吧,大家都能看到。

2019-02-18

88 0

单纯从消耗能量上看,游泳是上上佳选,但是相对来说运动强度也比较大。瑜伽更修心,看亲的个人爱好喽

2019-02-18

71 0

游泳吧、有氧运动

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