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粉状牛奶加水可以空腹喝吗?

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2018-04-08

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  不管是怎么类型的奶,最好都不要空腹喝,包括奶粉冲的奶,牛奶,酸奶。 1。空腹饮奶对一些体内乳糖酸生长少或极少的人,空腹大口喝奶,奶内乳糖不能被及时消化,倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动增强,出现腹痛、腹泻等。
  
   2。空腹喝会影响牛奶的消化吸收。易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。 。

2018-04-08

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最好不要 空腹喝牛奶不好

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