平常喝热开水还是冷开水
温开水。 早晨起来胃内已经空空荡荡，这时要是喝上一杯温开水确实是一种很好的养生习惯。水在空荡的胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会症状减轻。 环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。 早晨起床喝一杯温开水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。 水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑...全部
温开水。 早晨起来胃内已经空空荡荡，这时要是喝上一杯温开水确实是一种很好的养生习惯。水在空荡的胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会症状减轻。
环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。
早晨起床喝一杯温开水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。 水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。
并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。 早晨饮用一杯温水，水会通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘，减少痔疮的发病机率、减轻痔疮的症状。
答案补充 温开水是最好的饮料 在上述基础上，社会为我们提供了各式各样适合我们的饮料：茶水 、矿泉水、纯净水和温开水等。而从科学的角度上，在上述饮料品种中，温白开水仍然是最好的饮料。 把烧开的水自然冷却就是温凉开水。
研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比自来水低50％，水的分子结构也会发生变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其生物活性比自来水要高出 4～ 5倍，与生物活细胞里的水十分相似，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收。
白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度左右的温开水最好，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。尤其是清晨起来时喝一杯温开水，会有祛病健身的功效。
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