饱餐后稍作休息即快走四十分钟算是有氧运动吗?能不能消耗体内原有的脂肪?[展开]
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饭后1小时内不建议快走，这样胃会一直在震动，时间长会觉得想吐或得胃下垂。首先你都不明白什么叫有氧运动，有氧运动是指在充足的氧气环境下做的运动，无氧运动是指快跑之类的，氧气供应不足。饭后算是有氧，可以消耗体内原有的脂肪，便效果不会很好，而且时间不对，建议早晨或傍晚为佳
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