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减肥突然停滞了怎么办,如何突破减肥平台期求解

2018-07-26 01:49:37 举报
其他答案
2018-07-26 01:56:37
举报2 评论
    平台期出现原因和时间  减肥就是要打破原先的代谢,让身体分解脂肪减少体重。因此第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天的时候,因为此时身体初步适应了减肥期间的饮食和运动,身体代谢趋于平衡后体重下降也变得很慢。  但是这个平台期时间比较短,一般坚持减肥3-4天平台期就会自动被打破,继续进入下一阶段的快速减重。    而真正比较长时...[展开]

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