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猪肝粉丝煲的做法?

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2018-02-08

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    猪肝粉丝煲 材料:猪肝300g,小番茄4个,百合适量,姜3片, 粉丝适量 做法:1。 猪肝切薄片,用开水烫一下,捞出。 猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。
   2。 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味,可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。  腌制时应用手抓,使调料充分混合。 3。 番茄切块,与百合用中火煮约10分钟,加入姜片。
  煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下,这样易将外皮剥掉,不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜的,应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合,可适当延长煲煮时间。 4。 加入猪肝及适量调味料,中火煮30~40分钟即可。
     食效:补血、润肺、清火。

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