什么品牌的蛋白粉比较好?
我用的就是安利-纽崔来蛋白质粉,很好的,特别是对于练健美的人效果很好,不但能增加肌肉,还可以免疫调节,抗疲劳。 还有美国的欧普特蒙金牌蛋白粉 主要成分:脂肪(1。5克),饱和脂肪(1克),胆固醇(25毫克),碳水化合物(2。 5克),糖(1克),蛋白质(24克),钙(168毫克),钠(55毫克)钾(220毫克)。 所含氨基酸:每份30。4克蛋白粉的氨基酸含量如下: 异亮氨酸 1342mg /亮氨酸2386mg/赖氨酸1897mg/蛋氨酸436mg/苯丙氨酸615mg/苏氨酸1503mg/色氨酸211mg/ 缬氨酸1185mg/组氨酸358mg/丙氨酸1201mg/精氨酸644mg/天门冬...全部
我用的就是安利-纽崔来蛋白质粉,很好的,特别是对于练健美的人效果很好,不但能增加肌肉,还可以免疫调节,抗疲劳。 还有美国的欧普特蒙金牌蛋白粉 主要成分:脂肪(1。5克),饱和脂肪(1克),胆固醇(25毫克),碳水化合物(2。
5克),糖(1克),蛋白质(24克),钙(168毫克),钠(55毫克)钾(220毫克)。 所含氨基酸:每份30。4克蛋白粉的氨基酸含量如下: 异亮氨酸 1342mg /亮氨酸2386mg/赖氨酸1897mg/蛋氨酸436mg/苯丙氨酸615mg/苏氨酸1503mg/色氨酸211mg/ 缬氨酸1185mg/组氨酸358mg/丙氨酸1201mg/精氨酸644mg/天门冬氨酸2249mg/胱氨酸361mg/谷氨酸1642mg/ 谷氨酰胺2463mg/甘氨酸418mg/脯氨酸1413mg/丝氨酸1118mg/酪氨酸558 mg。
主要优点:欧普特蒙OPTIMUM来源于牛奶的100%纯乳清蛋白与黄豆蛋白相比,具有以下无可比拟的优点:富含可构造肌肉的支链氨基酸;乳清蛋白为动物蛋白,能均衡提供人体所有9种“必需氨基酸”;具有极高人体利用率;能刺激胰岛素-I样生长因子产生,该因子是一种作用很强的促蛋白合成激素;含有构造免疫系统所需蛋白质,有助于增强免疫力。
建议用量:每日1—3次。每次一勺(30。4克) 蛋白粉加入一杯凉开水(4—8盎司)或脱脂牛奶搅溶饮用。(切忌用开水冲服,以免破坏营养素。收起