注意心情的愉悦,不要生气着急,多让宝宝去吸吮。要坚持,只要还有奶水,奶水没有完全回到身体里去就还能追回来,平时注意多让宝宝去吸吮,要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌。多喝些汤汤水水,可以...全部
注意心情的愉悦,不要生气着急,多让宝宝去吸吮。要坚持,只要还有奶水,奶水没有完全回到身体里去就还能追回来,平时注意多让宝宝去吸吮,要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌。多喝些汤汤水水,可以找个专业的催乳师去帮你按摩乳房,刺激催乳素的分泌,再加上根据自身的身体情况吃些催乳的食物,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等收起