搜索
爱问首页 爱问商城

葡萄干的食用量

资订掸斥赶俪非筹石船将料称,美国研究每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇,每一克葡萄干的热量是3410克,如此计算,每人每天只需吃0.12克即可以了,请问,吃多了有无危害?每天每人吃多少为宜?请大夫赐教。谢谢!

    每次的食用量是半两到一两。多吃也行,没有明显的坏处,不过容易出现钾过量,能量过剩问题。葡萄干的药用价值 1。补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。
  葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小...全部

    每次的食用量是半两到一两。多吃也行,没有明显的坏处,不过容易出现钾过量,能量过剩问题。葡萄干的药用价值 1。补血补气 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。
  葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。  上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。
  需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 2。 好吃的葡萄干 不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
    此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是,葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。
  另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。   3。葡萄干的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)。收起

2019-01-28 01:35:14
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

蜂胶食用量多少为宜?

蜂胶食用量最好参照产品说明书进行。一般来说,每日每次食用...

葡萄干怎样添加在辅食里呢?

葡萄干土豆泥,宝宝喜欢吃。也简单。我就是用的微波炉,熟了...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报