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黄瓜鸡蛋减肥法 '。 早餐吃:黄瓜 鸡蛋 中餐:黄瓜鸡蛋汤 鸡蛋 晚餐:不吃 或吃黄瓜 这样

黄瓜鸡蛋减肥法 '。早餐吃:黄瓜 鸡蛋 中餐:黄瓜鸡蛋汤 鸡蛋 晚餐:不吃 或吃黄瓜这样能减肥吗?加上汗蒸等我的胃小了后再恢复饮食 这样吃一点就会饱。。

可以搭配吃在进行适当的运动,不过你这样的话营养不是很均衡,可以适当的吃一些粗粮,单纯这种吃法饿感很强烈。跟你本身的食量也有关系,适当的补充水分和粗粮有助于均衡不能光吃鸡蛋不要吃零食我会这样吃啊怕啊,我很少吃东西

可以搭配吃在进行适当的运动,不过你这样的话营养不是很均衡,可以适当的吃一些粗粮,单纯这种吃法饿感很强烈。跟你本身的食量也有关系,适当的补充水分和粗粮有助于均衡不能光吃鸡蛋不要吃零食我会这样吃啊怕啊,我很少吃东西收起

2019-01-14 01:26:18
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