我感觉精神很压抑,不开心,不知道该怎么办啊?[展开]
你好,存在抑郁也不是那么可怕,这个可不是不可救药的,你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询,练习冥想,还是写周记,一定要花点时间自我剖析,了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼,可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼...[展开]
生下来吧,都那么久了
心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实...
黯夜星辰:对于你目前的处境我非常理解和同情。因为信赖朋友而作担保以致陪...