怎样戒掉吸烟喝酒的不良习惯?
众所周知,烟酒对人的身体会有很大的伤害,对于经常吸烟饮酒的男性朋友, 到底应该如何戒掉它们呢?的确,在社会生活中,有的时候离不开烟酒,但是我们 可以控制它,使自己养成良好的生活习惯,并且掌握适当的方法便可以戒掉烟酒了 : 首先是解酒的方法:平时经常喝酒的人,可以自己制作醒酒汤,尽量降低酒精对 脏腑的损害。 具体制作方法如下:准备绿豆100克,甘草20克,将绿豆和甘草放 入锅里,加入清水煮开,然后加入适量的红糖或白糖,喝完以后能起到提神解酒的 功效,降低酒精对人体的伤害。倘若家里没有甘草,直接用绿豆就行,也有不错的 解酒作用,除此以外,在街上可以购买到乌梅汤,对喝完酒的人也有解酒的作用。 ...全部
众所周知,烟酒对人的身体会有很大的伤害,对于经常吸烟饮酒的男性朋友, 到底应该如何戒掉它们呢?的确,在社会生活中,有的时候离不开烟酒,但是我们 可以控制它,使自己养成良好的生活习惯,并且掌握适当的方法便可以戒掉烟酒了 : 首先是解酒的方法:平时经常喝酒的人,可以自己制作醒酒汤,尽量降低酒精对 脏腑的损害。
具体制作方法如下:准备绿豆100克,甘草20克,将绿豆和甘草放 入锅里,加入清水煮开,然后加入适量的红糖或白糖,喝完以后能起到提神解酒的 功效,降低酒精对人体的伤害。倘若家里没有甘草,直接用绿豆就行,也有不错的 解酒作用,除此以外,在街上可以购买到乌梅汤,对喝完酒的人也有解酒的作用。
其次戒烟的方法:在每天早上起床后,将白萝卜切成细丝,然后放入适量的白 醋和白糖(目的是让味道更好),同时,可以加入适量的陈皮,以便除掉白萝卜的 辛辣味。材料全部放到碗里拌均匀,经常吃这道小菜,可以降低对烟的依赖感。
只 要能够长期坚持吃,烟瘾小的人,很快就能够戒掉,而烟瘾大的人,可以慢慢减少 对烟的依赖,再加以其他辅助的方法,便可以逐渐戒掉烟瘾。
总而言之,为了自身的健康,无论如何,男性朋友都应该尽量远离烟酒,避免 烟酒对五脏六腑的伤害。
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