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在家看还没时间运动怎么才能瘦下来?

在家看还没时间运动怎么才能瘦下来?在家看还没时间运动怎么才能瘦下来。
2018-04-28 03:12:58 举报
其他答案
2018-04-28 07:15:44
举报55 评论
其实只要是可以动员大腿运动的运动都是可以的,最常见的平时爬楼梯时,两个台阶一起上,就可以锻炼。    跑步非常有效,但是很枯燥,不容易坚持,再就是球类运动,可以很好的让你的腿运动起来,平躺着,侧踢腿,做骑自行车运动等都是可以的。关键是你要坚持。

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