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一般建议每日摄入豆类及豆制品的量是多少?

一般建议每日摄入豆类及豆制品的量是多少?

豆类中含有丰富的蛋白质,对人的生存有着重要影响。由大豆制成的豆制品包括豆腐、豆浆等营养也十分丰富。大豆异黄酮有多种结构,其中三羟基异黄酮具有抗氧化性,对乳腺癌、骨质疏松、心脏病等许多慢性疾病具有预防作用。豆类及豆制品的建议日摄入量为50克。

豆类中含有丰富的蛋白质,对人的生存有着重要影响。由大豆制成的豆制品包括豆腐、豆浆等营养也十分丰富。大豆异黄酮有多种结构,其中三羟基异黄酮具有抗氧化性,对乳腺癌、骨质疏松、心脏病等许多慢性疾病具有预防作用。豆类及豆制品的建议日摄入量为50克。收起

2018-02-22 15:27:08
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