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春季应该怎么运动健身?

春季应该怎么运动健身?

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2017-03-18

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只要能坚持每次30分钟、每周3次,或每天2次、每次15分钟进行的有氧,如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等,就是很好的春季方式

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