恐惧症症状怎样治疗?天津怎么治疗恐惧症?[展开]
伴随恐怖刺激做放松训练:在你掌握了放松的基本步骤以后,把让你恐惧的事物呈现在你面前,比如老鼠的照片,你会感到紧张害怕,没关系,这时候就要做放松训练来缓解这种情绪,直到自己平静下来,反复几次以后你就不会对照片产生恐惧了。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的,那就是体验到强烈的负面...
睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,常...
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