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无氧训练在中长跑运动中的作用是什么呢?

有氧、无氧训练在中长跑运动中的作用是什么呢?

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2016-09-15

49 0

训练中强调在有氧耐力训练后进行有氧无氧混合训练,最后进行ATP-CP和糖酵解代谢为主的大强度训练

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