关于瑜伽一般多长时间做一次瑜伽比较好。
我一位同事在健身馆练瑜伽，这类瑜伽实际是健身操。
世上流行的瑜伽和佛法是两回事，练起来也是世法的特点和世法的收获。
而佛教中的瑜伽，意即“相应”，瑜伽部的修法，事与理相应，言与行相应。。 。。。”，属于密宗次第较高的法门，是心地法门。归该密宗法门的师父传法。
我这位同事因为练那个健身操瑜伽一年多，在单位去大医院普查身体时有方面情况不好，怕再发展得做手术，我推荐她看了《开大智慧》（北京宗教文化出版社出版）的书后，她很快就发心修心密法，只修了1-3个月，感觉进步很明显，心态法喜充满，身体感觉也好起来，工作的信心也多了（已中年），熟人说她气色更好了。 以前吃的中药停了、照样挺好。。。。她告诉...全部
我一位同事在健身馆练瑜伽，这类瑜伽实际是健身操。
世上流行的瑜伽和佛法是两回事，练起来也是世法的特点和世法的收获。
而佛教中的瑜伽，意即“相应”，瑜伽部的修法，事与理相应，言与行相应。。
。。。”，属于密宗次第较高的法门，是心地法门。归该密宗法门的师父传法。
我这位同事因为练那个健身操瑜伽一年多，在单位去大医院普查身体时有方面情况不好，怕再发展得做手术，我推荐她看了《开大智慧》（北京宗教文化出版社出版）的书后，她很快就发心修心密法，只修了1-3个月，感觉进步很明显，心态法喜充满，身体感觉也好起来，工作的信心也多了（已中年），熟人说她气色更好了。
以前吃的中药停了、照样挺好。。。。她告诉我，这心密的法力加持，比那个健身的瑜伽，力量强不知多少倍。
为什么？原因在于心量、方向、目的不同，应量结果自然不同。
如果你想进步快、也建议你先看一下《开大智慧》的书（当当网送书上门）是深入浅出的透彻讲法，先了解佛法，然后或选择真正能增长积极、向善的心态，定慧和福慧增长的法门。
纯粹练身体，就是一个身体的应量，佛教不讲练身，讲修心，心可以遍满净虚空，这个量自然比只练身要快和强，因为大可以容小，反之却不行。
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