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该怎么治入睡难易多梦易醒有时整夜不能睡?

入睡难易多梦易醒有时整夜不能睡,该怎么治
2017-08-17 20:13:54 举报
其他答案
2017-08-17 20:13:54
举报53 评论
  我来给你从失眠临床角度解答问题:如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。     同时能做到: ①养成良好的作 息习惯睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱 。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高...[展开]

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