现在学瑜伽的地方还挺多的,关键还是得找正规专业规模稍微大点的,我目前正在上海亚太瑜伽学院学,从早上八点半到学校开始练,晚上五点半结束,还有自习和作业,每次去学习都觉得非常充实,老师也挺好的,经常跟我们分享自己练习的经验和心得,全部学完了可以拿高级瑜伽教练证书,你要是想学可以一起啊,大家还能一起交流交流~
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做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦
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