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  北京颈椎病哪家医院治的好?老爸由于从事文书工作,成年累月的伏案工作,使得他的颈部严重受伤,颈椎病也随之而来,特寻了几种专门治疗中年人颈椎病的方法,与中年朋友们一起共享。   1.运动锻炼。 对于中年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼,既是一种治疗方法,也是一种极为重要的巩固疗效的手段,运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因为颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到最大的限度。通过运动锻炼,可使中年患者颈部生理功能得以增强,症状得以消除。   2.防止外伤。 头、颈、肩、腰背部的跌扑伤、碰击伤、挤压伤应彻底治愈,防止形成慢性劳损而引起反复发作。   3.纠正生活上的不良姿势。 颈、肩、腰背部软组织慢性劳损,是颈椎病的病理基础,生活上的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,因此要注意日常保健,如睡觉枕头不要过高或过低,以平直为宜,质地应松软;不要躺着看书、看电视;避免长时间低头工作。伏案工作者,最好每2-3小时到户外活动15-20分钟,或做颈保健操,但不要激烈活动。   4.预防在工作中造成的慢性劳损。 有些工作需要特殊姿势或强迫体位。要特别注意预防发生慢性劳损。可经常进行业余的肌力平衡运动,这是很有效的措施,如游泳、跳绳、跑步、广播操或太极拳等等。   现在颈椎病已经算是一种流行病了,不管青年中年还是老年,但是针对不同的年龄段治疗的方法也不尽相同的,希望上面的资料能对中年朋友们有所帮助。

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