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建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力[收起]
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想让阴道紧致的话,可以试试旗曼壳聚糖水凝胶,我姐妹介绍的,紧致水润感很强,用过了不到一个月就感觉有改善了,效果很满意,老公都说很舒服,跟之前比完全不一样了,开心[收起]
严重的话可以试试阴道紧缩术实际上是改良的阴道前后壁修补术,它可以使阴道弹性增强松紧度合适,裂伤的会阴可以恢复到产前状态,...[展开]
严重的话可以试试阴道紧缩术实际上是改良的阴道前后壁修补术,它可以使阴道弹性增强松紧度合适,裂伤的会阴可以恢复到产前状态,还可预防因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂、膀胱尿道和直肠膨出等疾病发生。[收起]
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根据你的问题,想要阴道紧缩,建议平时多做一些缩肛运动和坚持瑜伽运动,慢慢会恢复弹性,避免着凉和刺激性食物,避免感染发生。或是使用一些私护产品如旗曼壳聚糖水凝胶,安全和效果会比较有保障[收起]
般情况下,女性在生产后阴道都会有不同程度的松弛,这样就要靠康复训练的方法来恢复,如每天做提肛运动,每次坚持15分钟,每天...[展开]
般情况下,女性在生产后阴道都会有不同程度的松弛,这样就要靠康复训练的方法来恢复,如每天做提肛运动,每次坚持15分钟,每天两三次,另外减少性生活的次数也可促进恢复,坚持一段时间,若是不改善,可以去医院做阴道缩紧术,前提是不再要求生肓了[收起]
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