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全能健身教练培训内容有哪些?全能健身教练培训内容有哪些

全能健身教练培训内容有哪些

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2019-06-06

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就拿瑞德健身学院来说一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则等。

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