怀孕期间用吃钙片补钙吗?
孕期各种营养的补充时间表:0-8周:补叶酸,防畸形。9-12周:补镁和维生素A。13-16周:补碘,胎儿甲状腺工作需要。17-20周:维生素D和钙。21-24周:补铁。25-28周:补食物纤维,防便秘。 29-32周:补不饱和脂肪酸。33-36周:补蔬果。37-40周:补维生素B12和维生素K。
孕期各种营养的补充时间表:0-8周:补叶酸,防畸形。9-12周:补镁和维生素A。13-16周:补碘,胎儿甲状腺工作需要。17-20周:维生素D和钙。21-24周:补铁。25-28周:补食物纤维,防便秘。
29-32周:补不饱和脂肪酸。33-36周:补蔬果。37-40周:补维生素B12和维生素K。收起