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椭圆机与跑步机该如何选择?

2019-07-08 14:43:52 举报
其他答案
2019-07-08 20:49:30
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如果你追求更大的运动量、更快减脂——选择跑步机。首先跑步机毫无疑问是比椭圆机运动量更大,也就是强度更高,不管是心肺功能还...[展开]
2019-07-08 17:45:33
举报0 评论
谢邀,如果体重大,或者膝盖有问题,可以选椭圆机,否则选哪个都行。减脂注意心率,让心率处在减脂心率区间内,可以戴手环监测心...[展开]
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