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产后漏尿怎么办?

企业回答

您好,导致产后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或损伤,如果在产后没有及时修复,症状会进一步加重。建议你做一些盆底肌修复运动,仰卧位,屈膝呈直角,两膝并拢,两脚分开,肩部支撑,挺起身体,抬高臀部,同时收缩臀部及盆底肌肉,重复5次,每天2遍。对盆底肌肉张力的恢复,以及预防子宫脱垂、增强性功能都十分有益。如果不知道运动是否准确可以使用旗曼的盆底肌康复器,跟着app做就可以,很简单,效果也很好

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