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老人经常便秘能不能治好?

2020-01-09 09:54:52 举报
其他答案
2020-01-09 10:50:12
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    1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。 2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动。
3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。  
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。
这里推荐一个方法,通过刺激穴位,从根本上调整人体器官的功能,这个穴位就...[展开]

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