小强要奋起
2021-01-03 18:33:09
楼主你好，其实每个人都会有一定的负面情绪，这好比一条河流，如果被堵住了不能流通，压抑久了自然会溢出来，可能会爆发，这肯定对自身不利。所以通过禅修我们可以真正地安静下来，静静倾听内心的声音。既不要有什么希求的心，也不要随着念头乱跑，只是静静地与自己相处，这样可以让我们可以更好地处理自己的情绪，保持放松，让自己的心性得以提升。我之前也一直在丰...[展开]
楼主你好，其实每个人都会有一定的负面情绪，这好比一条河流，如果被堵住了不能流通，压抑久了自然会溢出来，可能会爆发，这肯定对自身不利。所以通过禅修我们可以真正地安静下来，静静倾听内心的声音。既不要有什么希求的心，也不要随着念头乱跑，只是静静地与自己相处，这样可以让我们可以更好地处理自己的情绪，保持放松，让自己的心性得以提升。我之前也一直在丰玩汇学习禅修，一段时间后整个人的气质都得到了升华。[收起]
