减肥不能只注重速度快,而是应该注重安全、有效、不反弹。比较有效的减肥方法包括控制饮食,控制总热量摄入,多吃蔬菜和水果,少吃高热量高热量的食物,如油炸食品。加强体育运动。
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迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,...迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。
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