如果觉得自己有心理问题，就必须及时治疗，必须积极进行心理治疗，如认知行为疗法、心理分析疗法、家庭疗法、人文疗法、系统脱敏疗法等心理咨询和心理治疗方法。无论哪种心理治疗方法，你都必须选择一种适合你的。可以去学和心理学部门做详细的心理测试，比如症状清单90、抑郁自评量表、焦虑自评量表等。并积极发现问题，然后采取心理治疗或药物治疗。只有这样才能...[展开]
6、要树立战胜疾病的信心，消除焦虑、忧郁、孤独的心理，进行必要的文娱和...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...
