45万个问题
46万个问题
82万个问题
92万个问题
96万个问题
30万个问题
这个主要是可以补充铁,还有就是增加纤维素摄入,预防便秘,楼主是可以多吃一些的。美容养颜效果可能不明显。
没有减肥的功效
我可是燕麦达人,超级喜欢吃燕麦粥的,我都是买桂格的燕麦片用牛奶泡,口感很好的,而且既营养又不发胖,很适合你丫!别的牌子也吃过,反正就觉得桂格的最好吃。。不知道你买的什么牌子的哦
可以减肥美容的,如果是一天三次不吃饭只吃苹果的话减肥效果更佳,我也有试过的。不过嘛!还是要适当的运动运动肥肉才找不上咱的。
燕麦片是一种很好的减肥绿色食物,但是要想从麦片中得到更好的减肥效果,就要懂得挑选燕麦片,首选要买纯燕麦片,对于减肥的不能买复合的燕麦片,纯燕麦片中能减肥主要是纯燕麦片中含有大量的β葡聚糖,这是一种可溶的膳食纤维这种东西能够增加人胃的饱腹感,所以不用吃太多人就饱了,从而达到减肥效果,不懂那种是纯燕麦片的可以看配料表,只有一种配料的是纯燕麦片,还有买用水冲的燕麦片比较好。
可以的,燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养 <br/>可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现减肥后营养不良的状况,虽然加了牛奶热量变高,但是乳制品会帮助你消耗脂肪,不但不会胖,反而越吃越瘦.但这里的乳制品不是指什么优酸乳之类的,那是乳饮料,喝了会使体重狂飙,要选用鲜牛奶,酸奶等,最好是低脂的.还有牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度就可以,否则会破坏营养
减肥美容茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻
你好,这个一般是可以直接麦片,这个对肠道也比较好,吃了也不会上火的
桑叶茶可以减肥,就是与桑叶"消肿"、"清血"的作用有关。
燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的,因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
能控制血糖、养颜美容 能去掉黑斑、使皮肤白腻,并且还有诱导睡眠作用,休息好,精神爽
最好美容减肥方法:<br/><br/>1、运动减肥,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等!<br/><br/>2、饮食减肥,在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西<br/><br/>3、手术减肥,可以分为改善肥胖症患者的全身症状例如:体重超标、高血压、血脂高、糖尿病等症状的减肥手术,例如:缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等。以及局部美体塑形的吸脂手术。<br/><br/>4、药物减肥,无副作用无反弹纯植物提取的【卡瓦一粒瘦】,能在服用后1个小时内促进脂肪分解,变成油汗排出体外。请在早饭前和晚饭后30分钟服用,服用脂肪分解的黄油物会随汗液、尿液、大便排出体外。1小时后,浑身会感觉无比清爽舒服。10天即可轻松减掉15~20斤!不论干性皮肤还是油性皮肤,在排油汗的同时,配合免费赠送的美肤精华液涂抹肥胖部位,更能打通汗腺通道,促进皮脂、毒素排泄。从根本上消除毛孔粗大、皮肤油腻、痤疮粉刺及减肥后出现的皮肤裂痕。<br/><br/>祝楼主减肥成功!
燕麦片减肥法,燕麦片减肥有用吗? <br/> <br/>燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,对减肥能有一定的帮助作用,只不过,还需要配合其他的方法来减肥,如果能坚持的话,运动不错.不能坚持的,可以选减肥药,这可是我的经验之谈,当初我就是在早餐的时候吃燕麦,然后又在“刻刻月瘦”(网页上直接搜索就有了)这个网站选了一款左旋肉碱,才成功瘦身的.希望我的回答能够帮你/
是真的有用,但是也需要多运动的
要纯的麦片,不含糖的,什么牌子都能有效果,比较好的牌子有桂格,雀巢,西麦
有美容效果,用水煮就行,也可以用牛奶。<br/>敷脸美容可以的,主要是起清洁和增稠的作用,而且可以补充VB。柠檬、蛋青等等很多DIY面膜都是可以加燕麦的。
无糖型的都可以推荐早早麦,感觉口感最好,皇室也不错的另外还有桂格(价钱比较贵,我个人觉得口感不好,唐纳德(便宜不是很好吃) ...就是西麦燕麦那种...
怎么说呢,首先燕麦片属于粗粮,我是建议你买吃燕麦,其实燕麦片没有燕麦实在,毕竟纯燕麦才好,可以放在稀饭里一起煮熟,这可是天然未加工的。
燕麦 的热量不是很高,而且很有饱腹感,所以,是有减肥的效果<br/>但是吃蛋白粉 可不是减肥食品<br/>蛋白粉属于营养粉,只会增肥的,<br/>就吃点燕麦就行了
可以 燕麦富含膳食纤维 促进肠胃蠕动 <br/>燕麦是主食类里热量最低的 有助于减肥
吃燕麦片可以减肥,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,慢慢会改善的
你好宝妈纯燕麦片是比较有营养的,也是比较有美容作用的,可以适当的吃点比较好。
这种食疗减肥前提都是你不要吃别的东西。我原来是早上一碗燕麦,一根香蕉;中午7分饱;晚上不吃。一个月能瘦5-8斤。还得靠坚持。祝你成功~ < 赠人玫瑰,手留余香,如果帮助到您,希望您给我个好评~ 感谢 O(∩_∩)O~>
加载中...
提问