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缺铁性贫血补铁首先应该从改进膳食入手,食补和药补相辅相成。在进行膳食补铁前,你先要知道两个概念。食物中的铁有两种形式:一种是血红素铁,一种是离子铁。 血红素铁能被肠黏膜细胞迅速吸收,吸收率可达25%,主要存在于动物血和肝脏、畜肉、禽肉以及鱼类中。离子铁主要存在于植物性食物中,它的吸收率较差,一般不足5%,而且受膳食因素影响较大,植酸、草酸、多酚均可降低其吸收率。 一位专家在谈及膳食补铁时打过一个形象的比方。肠道就像一列火车,上面有许多座位,这些座位是专为铁设置的。我们吃的食物在过道中不断流动。血红素铁也许是因为单身,很容易坐上位置,而离子铁则可能会被磷抱着,也可能受草酸、植酸、多酚拖累,坐不下来,成为肠道中的匆匆过客。 了解这两个概念后,你就知道吃什么食物补铁更有效。此外,新鲜蔬菜富含维生素C和叶酸,前者可协助铁的吸收,后者也是重要的造血物质,因此,多吃新鲜蔬菜,对防治贫血有一定的意义。建议:饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收。但要注意,饭前、饭后喝茶,会大大抑制人体对铁的吸收。 专家提醒,出现贫血,找出原因极为重要。有些患者是胃肠道疾病,特别是胃肠道恶性肿瘤引起慢性出血导致缺铁性贫血。这时赶紧就医才是最重要的。 铁强化食品孩子也可食用 硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等是市场上常见的铁剂。铁剂仅对缺铁性贫血有效,在服用铁剂前,必须得到医生对贫血原因的明确诊断,不能自作主张。 从预防的角度,在食物中加铁强化,不失为一种有效的方法。我国营养与食品安全专家、中国工程院院士陈君石说,营养强化载体最重要的要求是食物的消费覆盖率高,摄入量均衡。
据调查,缺铁性贫血在我国占有极高的比率。差不多每十个人中就有一个人患有缺铁性贫血,并且,不仅仅是妇女儿童,老人、青壮年也容易患上缺铁性贫血。那么缺铁性贫血怎么补,您知道吗?缺铁性贫血怎么补,有哪些必知的要点呢? 我们都知道,贫血有很多种,如营养性贫血、缺铁性贫血、地中海贫血等等。只有缺铁性贫血在我国发生率较高。为何会这样呢?其实,这与我国是缺铁大国分不开的。 微量元素铁,是我们人体重要的“造血工具”,血红蛋白的组成离不开它。如果缺铁,会造成血红蛋白稀少,氧气和营养物质就不能供应充足,造成人体营养不良,影响生长发育、女性生理、皮肤等等,出现亚健康症状。 缺铁性贫血顾名思义就是身体严重缺铁而带来的贫血。缺铁性贫血怎么补?看看微量元素健康专家汤传忠先生怎么说: 1.缺铁性贫血怎么补?食物补血补铁能起到一定的效果。我们都知道,深色的食物含有丰富的铁质。因此缺铁性贫血患者可以多吃一些深色食物,如黑木耳、动物血、动物肝脏、紫菜、海带等等。通过科学的烹调方式,可以让食物中的铁充分被人体吸收。 2.缺铁性贫血怎么补?服用合适的补铁产品才是最好的方式。铁制剂分为二价铁和三价铁,能被我们人体所吸收的只有二价铁。如乳酸亚铁、硫酸亚铁等等。 专家建议,选择补铁制剂的时候首先要看是否是乳酸亚铁,其次要选择不仅仅能补铁还能补血的产品。如体恒健铁之缘片,同时加入乳酸亚铁和阿胶,两者相辅相成,并不仅仅是单纯的补血,补铁的同时生血。此外蛋白锌的加入,通过丰富的蛋白质增加营养,补锌提高机体的免疫功能,促进人体对铁的吸收,达到协同生血的效果。 3.缺铁性贫血怎么补?有些生活的小细节我们一定要注意,避免铁的流失。 不要过量饮茶和咖啡。茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收;最好不要用铝锅做饭,铝会与铁产生拮抗作用,阻止铁的吸收;补充适当的维生素C,多吃水果和蔬菜,可以有效促进铁在肠道内的溶解,利于人体吸收。 缺铁性贫血怎么补?找准了方式,食补和产品相结合,注意一些细节,可以有效缓解缺铁性贫血带来的伤害,为人体补充足够的铁元素。
您好!<br/> 缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。在补铁的同时建议患者及时的复查血清铁,当血清铁达到正常后停止补铁,
直接补铁补血就可以了,小孩子如果偏食挑食也会造成微量的缺乏。还有就是让孩子多锻炼多晒太阳
你好,缺铁性贫血的话平时应该多吃含铁量较高的虾皮啊。还有猪肝猪血之类的。这个本来就是治疗贫血的。红豆红枣枸杞花生也是。
宝妈你好可以去医院,开点补血的药,然后平时在那孩子虽然动物肝脏还有蛋黄,菠菜大枣都是补血的哦
缺铁性贫血的话可以用猪肝,黑木耳红枣炖花生,还有牛肉,最好吃还用铁锅炒菜这些对治疗缺铁性贫血都有一定效果的,如果贫血严重,还是要吃,硫酸亚铁片的
贫血患者要多吃什么好 贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,另外,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血应该及时补血,补血可以用芝元雪康组合,它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它,效果挺好的,它能将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源,同时还能美容养颜呢。 贫血的家庭治疗措施有哪些 贫血是一种症状,指在单位体积血液中,红细胞数、血红蛋白含量及红细胞低于正常值,其中以血红蛋白含量低于正常值员重要。 贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮疮白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡、嘴痛、妇女停经。慢慢形成的贫血症其最初征状包括没有食欲、头痛、便秘、烦躁及很难集中注意力。它一般起因于急、慢性失血或红细胞生成不足,如缺铁、维生素B12、叶酸及蛋白质等,使用药物、荷尔蒙病变、外科手术、病菌、胃溃疡、痔疮、憩室病、经血过多、多次怀孕、肝受损、甲状腺毛病、风湿性关节炎、骨髓疾病、放射照射及饮食缺乏症等都是造成贫血的可能原因;而骨髓造血功能障碍(如再生障碍性贫血)、红细胞破坏过多也是造成贫血的原因之一。 ●加强营养 可以多吃富有营养的高蛋白食品。 ●中年老妇女贫血要先查肾 发现中老年妇女贫血,要及时检查,看是否因肾脏疾病所致。因为一部分40岁以上女性贫血是由肾脏疾患引起的,其中多为尿毒症,而且贫血常常成为患者求医的第一病因(尿毒症的其他症状不明显或未被识别)。 ●谨慎补铁 血清内过多的铁,已被认为与癌症有关。要警惕使用铁,而且仅在医生的指示下使用。钙、铁及抗酸剂会干扰铁质吸收,应该分开服用。
贫血可以吃点红枣,猪肝,菠菜,蛋黄,食补为主,严重的话可以去医院开点补铁的
一个缺铁性贫血的典型病例就是贫血啦,生活中许多的贫血的患者,也是十分的痛苦的,因为有时候忘了吃早饭或者没有时间吃饭的时候,就会出现头晕还有眼花,站不稳的情况呢,这个时候其实特别的危险。
首先,第一个方面是,我们在日常生活中如果不注意平时的含铁食物的食用和补充的话,铁的供应就会变得不足起来,再加上某种原因的铁的流失,长时间下去就会导致人体血液中的血红蛋白的合成受到影响唉,最后就会引起缺铁性贫血。 第二个方面是,我们都知道,一个缺铁性贫血的典型病例就是贫血啦,生活中许多的贫血的患者,也是十分的痛苦的,因为有时候忘了吃早饭或者没有时间吃饭的时候,就会出现头晕还有眼花,站不稳的情况呢,这个时候其实特别的危险。 第三个方面是,当我们人体铁缺乏到了十分严重的阶段的时候,这种情况常常出现在怀孕妈妈身上,他们对于血液的需求量比较的大,而且身体各方面的营养一瞬间都是供应不上的,处于一个十分特殊的时期呢。 那么,在我们许多的临床的资料上来看和分析的话,我们发现了,缺铁性贫血多发于儿童、孕妇和育龄妇女这三类人群中,所以,如果你是三类人群里面的一个人,那么自己就一定要注意铁的摄入啦,还要注意含铁性饮食的足够,这对于自己的身体十分的有帮助的。
这个还是要看宝宝的吸收情况的呀,一般来说选择食补和补剂同时进行吧,补剂我家宝宝没有吃过亲可以询问一下医生的,食补就是多吃猪肝,多吃红枣和带皮生花生米吧。
这个可以选择适量的注意补充一些还是有一些帮助,尽量不要太过于担心比较好。
你好 以前我也有和你有一样的烦恼 后来是妈妈网的阿海专家帮我解决的 你可以加他扣2 4 9 8 1 2 6 3 2 4 空间有许多孕妈知识 在备孕 孕期 和产后的姐妹可以学习下这样对你和宝宝才会更好 希望可以帮助到你
您好,很高兴为您解答, 这情况是孩子贫血,主要是因为营养不够造成的。 所以你可以让孩子服食蛋黄泥,猪肝泥等。 还有深绿色蔬。可以服用补血口服液,铁剂
补血口服液亲
①轻度的缺铁性贫血患者 可以在食物中增添一些含铁的辅助食品,而不必刻意服补血药。含铁丰富的食物有:猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。 注意: 1, 正在服用补铁药物的患者都不宜喝牛奶。这因为各种食物中所含的铁必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物,不能被人体所利用。 2,尽量少喝茶,患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁,而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。 3,缺铁性贫血患者应在平时的饮食中多吃些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些也都是补血的,可以多吃。 ② 缺铁性贫血稍微严重一点的 光靠食疗是不能完全治疗好的,建议可以吃一些好的补血产品,如【sbonie血*红素】,sbonie血*红素内含的新西兰氯化血红素等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收,然后参与人体血红蛋白合成,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。能更好的预防和改善贫血,增强人体免疫力,已成为贫血患者的首选产品。
含铁高的食物可以补铁,如猪肝、动物血、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、菠菜。 此外补充铁剂,一般服用一个月的铁之缘片,血红蛋白就能明显提高,缺铁性贫血的症状就能得到很好的改善了。
病情分析: 缺铁性贫血时血红蛋白偏低,应多吃富含铁和蛋白质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、蛋奶、鱼、绿叶蔬菜和水果等。治疗以口服铁剂为主,用于补充人体缺乏的铁质以提高血红蛋白合成。 指导意见: 贫血患者食欲差,肠胃吸收能力弱,因此建议服用常用的铁剂铁之缘片,可有效补充造血原料铁和蛋白质,提高血红蛋白合成数量,服用过程不会有任何肠胃刺激副作用,铁的吸收率更高。一般服用铁之缘片7天左右红细胞即可上升,血红蛋白再2个月左右可恢复到正常水平,但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平,如果停药则贫血还会复发,因此血色蛋白达到正常后,还需要服3个月左右,使体内储存铁达到正常水平,才能停药。
贫 血 在 任 何 年 龄 段 的 人 群 身 上 都 可 发 生 ,以 小 儿 、 妇 女 和 老年 人 多 见 。而 缺 铁 性 贫 血 是 贫 血 疾 病 中 最 常 见 的 类 型 ,也 是 当 今 “四大 营 养 缺 乏 病 ”之 一 。缺 铁 性 贫 血 的 原 因 就 是 铁 元 素 不 足 ,包括两种 情 况 , 一 是 铁 元 素 供 不 应 求 ,常 见 于 婴 幼 儿 ;二是铁元素消耗过多 ,常 见 于 妇 女 月 经 期 和 老 年 人 。 针 对 铁 元 素 不 足 , 当然要在饮食上 补 铁 。多 吃 含 铁 丰 富 的 食 物 ,如 猪 肉 、:鱼 肉 、 鸡 肉 等 动 物 性 食 品 。动 物 性 食 品 中 的 铁 比 植 物 性 食 物 中 的 铁 更 容 易 吸 收 ,其 中 4 0 % 能够 被 消 化 道 吸 收 ,是 补 铁 的 良 好 食 物 。但 是缺铁性 贫血只要补充铁元素就够了 吗?其 实 如 果 只 补 铁 ,不 顾 及 其 他 元 素 的 补 充 ,铁 的 吸 收 率 就 会 下 降 ,也就达不到预防治疗贫血的效果了。那么除了补铁之外还需要补充什么呢?( 1 ) 维 生 素 C 。 维 生 素 C 能促进蔬菜水果中非血红蛋白质铁的吸 收 ,所以在补充铁的同时, 摄 入 富 含 维 生 素 C 的蔬菜水果,如 梓 檬 、猕 猴 桃 、柑 橘 等 ,就能使机体对铁的吸收率增加2 ~ 3 倍 。( 2 ) 铜 。体内铜元素的缺乏会减少铁的吸收, 缩短红细胞的寿命 ,从 而 导 致 贫 血 。铜 在 人 体 内 以 酶 的 形 式 参 与 铁 的 代 谢 ,有助于红 细 胞 和 血 红 蛋 白 的 形 成 ,是 补 血 必 不 可 少 的 元 素 。铜元素主要存在于以下三 类食物 中 :牡 蛎 、 鲜 贝 等 贝 类 食 物 葵 花 子 、核 桃 、花 生 、松仁等坚果类食物;动物的 肝 脏 、 肾脏组(3 ) 蛋 白质。蛋白质是合成血红蛋白的原料, 应注意膳食补充。动 物 肝 脏 、瘦 肉 、蛋 、奶 及 豆 制 品 等 均 有 优 质 蛋 白 质 ,可以有效促 进 铁 质 吸 收 ,加速血红蛋白的合成, 进而加快缺铁性贫血的治愈。
服用硫酸亚铁
病情分析:你好贫血患者可以口服铁剂硫酸亚铁,富马酸铁.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.<br/>指导意见:贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
有贫血的症状,是需要积极的治疗的,可以选择服用右旋糖酐铁片进行治疗的。 还有注意饮食,在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。
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