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我国妇女在产后都很注意营养,会 在产后吃大量的滋补品。其实在产后 1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食, 以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水 化合物及适量脂肪的食物,如奶、蛋、 鸡、鱼、瘦肉、排骨汤及豆制品等;此 外还要注意补充维生素及矿物质,可多 吃些新鲜水果和蔬菜等;为了防止便 秘,也要吃些粗粮。如果产妇每日能吃主食500克,肉 类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个, 豆制品100克,豆浆或牛奶250~500 克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果 1个(苹果、橘子、香蕉都可以),基 本上就可满足哺乳期的营养需要。因此,产妇不必吃大量的滋补品, 而应根据自己的身体需要进行适当的营 养补充就可以了。
如果产孕妇每日能吃主食500克,肉类或鱼类150一200克,鸡蛋3一6个,豆制品100克,豆浆或牛奶250一500克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个,基本上就可满足哺乳期的营养需要
你好,产后使用产褥期护理的话等一下注意干净卫生的,而且要,经常勤换内裤等等。
产褥期妈妈要注意恶露情况,是否恶露不尽。不可以碰凉水,见风,多平躺休息,适当的下地活动。饮食上不要吃生冷,油腻,辛辣刺激,酸性的食物,也不要吃硬度比较大的食物。
不要受凉,卧床休息,少量多餐,均衡饮食
根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜、水果
这个时候一定要注意多转动身体了,如果身体可以的情况下要尽快下床做点小运动的,还有就是要注意洗澡清洁皮肤了
产妇护理:坐月子<p>产褥期即俗称的坐月子,在医学教科书上称之为产褥期。解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月,产后休息满1个月就是全部恢复了,妇女就要参加体力劳动,有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较多,可能就是与产后休养不足时有一定关系。解放以后党和政府十分关心妇女和儿童的健康,国家制定了母婴保护法。对妇女产后休养假期规定为56天。</p>
你好,产妇产褥感染一定要护理好,不然可能给产妇带来疾病和危害。要及时去医院就诊,在医生指导下服用抗生素和定时复查。另外,产妇可以采取半卧位或抬高床头休息,这可以促进恶露引流,防止感染扩散。
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
这个时候其实你自己也不需要担心的太多,这个时候加强营养的补充,自己注意休息,并且注意个人卫生就好了。
产褥期感染要注意卫生保持干爽,经常用温开水洗洗温开水可消炎
护理方法1、做好病情观察与记录,包括生命体征、恶露的颜色、性状与气味,子宫复旧情况,腹部体征及会阴伤口情况。护理方法2、保证产妇获得充足休息和睡眠;给予高蛋白、高热量、高维生素饮食;保证足够的液体摄入。护理方法3、做好健康教育与出院指导 培养良好的卫生习惯,便后清洁会阴,会阴垫,会阴清洁用物及时清洗消毒。指导饮食、休息、用药、定时复查等自我康复保健护理。护理方法
产妇产后的饮食非常重要,饮食原则是富有营养、易于消化、少食多餐、粗细夹杂、荤素搭配、多样变化、清淡少油、保证热量。产妇月子里卧床休息的时间比较多,所以应釆用高蛋白质低脂肪饮食,如吃黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子等,避免因脂肪摄入过多而引起产后肥胖。为了便于消化,应采用蒸、炖、焖、煮等烹调方法,少采用煎、炸的方法。有的产妇希望产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的。如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的“口粮”就得不到保证,那样会影响宝宝的生长发育。产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类,如公鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤等,既味道鲜美,又可以促进食欲和乳汁分泌。哺乳的产妇还要多吃富含钙的食品。每日进食可包括主食400克,牛奶250克,肉类100〜150克,豆制品100克,蔬菜和水果400〜500克。有荤有素、粗细搭配。在产褥期,产妇的食物品种要丰富,以清淡为宜,经常吃些粗粮和杂粮,新鲜蔬菜,这对改善便秘有好处。奶类及其制品含丰富钙质,可以预防骨质疏松和婴儿徇偻病。动物内脏含丰富的铁质,可以预防贫血。红色肉类、贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症、克汀病,对孩子的智力开发也有好处。饮食要均衡,不要偏食。产妇的饮食要均衡,一定不要偏食,应根据医生的要求进食,多吃几天流质或半流质食物,不要多吃油腻味重的食品,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等。产后虽不要忌口,但不要吃过多辛辣温燥之物。因为这些食物可助内热,使产妇上火,口舌生疮,大便秘结,或引起痔疮发作。若母体内热,可通过乳汁影响到婴儿,也会使婴儿内热加重。故产妇应忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香,更忌吸烟、喝酒等。同时要少吃油炸食品,油炸食品难以消化,营养损失多,且增加肠胃负担。生冷、坚硬食物也应少吃,以免损伤脾胃,生冷之物,易致淤血滞留,腹痛。坚硬食物易引起牙齿松动疼痛。
我国妇女在产后都很注意营养,在产后吃大量的滋补品,其实在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食,以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物,如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等;此外还要注意补充维生素及矿物质,可多吃些新鲜水果和蔬菜等;为了防止便秘,也要吃些粗粮。 产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克;钙质2克,铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克,肉类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个,豆制品100克,豆浆或牛奶250~500克,新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个(苹果、橘子、香蕉都可以),基本上就可满足哺乳期的营养需要。 因此,产妇不必吃大量的滋补品,而应根据自己的身体需要进行适当的补充营养就可以了。
应注意以下几点护理:(1) 会阴的护理。每日用1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴两次,若有会阴水肿,可用50%硫酸镁溶液湿热敷,产后3~5日拆除会阴缝线,切口感染者,应提前拆线或扩创处理。(2) 乳房的处理。① 乳房胀痛者,可做热敷后用吸乳器吸出。② 乳汁不足时,可用催乳中药。③ 乳头皲裂,可用10%的复方安息香酸或10%的 鱼肝油铋剂涂擦,下次哺乳前洗净,严重者用玻璃乳罩间接哺乳。(3) 产后检查。一般于产后6周进行。
这个时候最好是自己特别的注意饮食,不要吃刺激性太大的,要不然的话是会有一定的影响的。
养成良好的卫生习惯,无论在孕期还是产后都要特别注意卫生,尤其要关注阴道卫生清洁。 产后尽早下床活动,加强锻炼,增强体质。
产褥期的心理护理和保健应该注意如下:1. 保持良好、平静的心态,是安全度过产褥期的前提产妇分娩后,应保持喜悦而平静的心怙,促使产后身心的恢复。 2. 注意个人和生活环境的卫生产褥期出汗多,应经常洗澡(不用盆浴),常换内衣。有伤口的产妇,要注意伤口的清洁,勤换药,勤冲洗。哺育婴儿要流乳汁,故必须勤换内衣及床垫,并且应用热毛巾伏浴。吃饭和哺乳前要洗手,满月前外阴每天用温开水擦洗。 3. 饮食的调节产妇分娩后,消耗了大量的体能,需要补充营养以恢复身体。最初1〜2日可酌情进饮流食或半流食,以后可进普通饮食,忌多食,以免引起消化不良。在恢复期间产妇每天可适当增加餐次。不要偏食,要注意多样化,才能摄入全面的营养。 4. 适当的活动和运动孕妇产后需要休息,同时适当活动。分娩次日可以在床上翻身,半坐式与卧式交替休息,以后可在床边及房内走动,适当的早期活动能促进子宫复旧。进行产后体操,可保持健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。 5. 回避性生活产褥期不性交,较准确的时间是产后8周内。产后月经未复潮前也有可能受孕,性生活不能开始过早,应在产褥期以后才恢复性生活,并要采用适宜的避孕方法。6. 预防产褥感染产褥期中由生殖器官感染而引起的疾病,称产褥感染或产褥热。产褥感染多在产后2〜5 天开始出现头痛、全身不适及下腹压痛、恶露有臭且增多等症状。一旦患了产褥感染,一定要及时就医治疗。
4产褥期营养产妇胃肠功能恢复需要一定时间,产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分
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