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早孕发应因人而异,你可能是属于没有早孕反应的那一类,我一个同事,她怀孕时,根本吃不了东西,就连是嗅到什么吃的、喝的东西的气味都会吐,所以孕早期她常常要到医院里去打盐水支持身体,怀孕后整个人瘦了一环;现在她还不是好好的。
很理解你,2个多月是最难过的,过了这几天就好了,当然以后可能还会有反复,但相信最难过的差不多已经快过去了。我当时比你还厉害,从40天一直吐到4个半月,两三个月的时候人几乎虚脱,翻身都没力气,卧床了一个多月,只能喝糖盐水维持,但宝宝依然没事,B超检查也不小。 天使宝贝JM的建议是很好的,建议可以采纳。 确实有中药可以缓解呕吐,偶当时也去抓了几付,但少吃总是好的,所以并没怎么吃,忍忍就过了。 如果什么都吃不下,要喝点橙汁,补钾,增加点精神,另外再怎么不吃,糖盐水都要补充,输液或喝都可以,自己家也可以冲。这是必须的。 过了这段就好了。没事,坚强点!
我也基本没有反应,就是好像6周7周的时候闻不了饭的味道,明明饿的要死,饭一端上来就一点胃口都没了,现在第9周了吧,都没反应了,又开始能吃饭了,之前一点反应都没有我也有点担心,上周去做了B超,医生说发育正常,我才放心,现在就是能吃就多吃点,想吃什么吃什么
应该注意运动。
一般来说,孕早期反应都是很大的,但是即使吃不下东西,也要想办法多吃一点,这样,即使是吐了,多多少少身体也能够吸收一些。 为了宝宝,也得多吃点。慢慢反应就小了。
腰疼正常吧,我那时候也经常腰疼
你好,鉴于你所说的情况,对于腹部饱胀的情况考虑是胃肠运动减弱引起的 对于这种情况需要注意适量的运动,服用促消化的食物:蔬菜及药物:莫沙比利
你的况考虑为神经衰弱,可服用卵磷脂营养神经,不宜吃刺激性食物
你好,这段时间在工作和生活上是否有很大的压力呢?身体有没其他的不舒服呢? 建议还是调整好自己的心态,如果长时间还这样就建议到医院去做详细的检查。
你好怀孕后期的时候食量下降,建议你平时不要吃太油腻的食物,而且这个时候的饮食要尽量清淡一点。
呵呵.我孕早中期也是没什么胃口.现在晚期了也是只吃一碗饭.没怀孕前还能吃下一碗半饭.可孕后一直到现在30周了没一餐是能吃一碗多的量.牛奶也很少喝(本来就不太喜欢喝)也没吃什么补的东西(怕上火),当时也很怕宝宝会不会太瘦.结果28周做了三维一看.小胖子一个,双顶径蛮大.医生还说是个大宝宝.呵呵~~所以你不要太担心,宝宝自己会吸取营养的.倒是过分的担心还影响了你的心情呢.宝宝也能感受得到你的压力的.祝你好运呀.
心情放松,顺其自然
没有事的,我那时候也是这样,怀孕前3个月吃什么吐什么,但又不能不吃啊,怕对胎儿不好,就只有吃了吐,总比不吃好啊。甚至走下路都要吐,那滋味真的不好受。就那几个月瘦了有10多斤啊。到了第4个月的时候胃口就好起来了。所以你也别担心,过几个月就好了的。现在宝宝都八个月一切正常。
是正常的早孕反应的一种。胃肠胀气,胃酸增加,胃脘疼痛,反胃呕吐。。。记住以下几点:少食多餐,饮食清淡,心情放松。不要担心宝宝营养不足,他/她现在还只是胚胎,有自己的小便当——卵黄囊。一直要到4月起才会较为需要母体的营养补充。孕早期的反应的确很辛苦,但至少说明宝宝发育正常,如无反应有时反而不佳。实在难受要看医生,遵医嘱用药。
孕妈咪饮食十大疑问 也许,在怀孕之前,我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是,它们当中有些是自相矛盾,有些又让我们将信将疑。在这里,我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题,让营养学专家为我们答疑解惑。 在孕期,如果我们营养充足,对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育,同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过,在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡:既不让自己变得过于臃肿,又不能让孩子先天不足,同时,自己又能保持体力,泰然地迎接小宝贝的到来。幸运的是,所有这些目标都能够完美地调和。当然,前提条件是均衡膳食、科学调理。 Q1 要不要吃双倍的东西? A 如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要继续保持就可以了,没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育,我们确实需要比平时摄入更多的热量,但是,并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上,作为女人,我们有很好的生理基础,我们的基因以及身体机能完全可以适应怀孕的需要。在孕前期,我们开始储备能量:积蓄了足够的脂肪和蛋白质(大部分储存在肌肉里)。这段时间,胎儿的体重增长比较缓慢,她的成长发育主要是成型和组成器官。然而,从怀孕第5个月起,我们储存的能量就会被利用起来,因为从这个时候开始,胎儿的生长需要足够的能量。 Q2 为控制体重,是不是不吃脂肪? A 在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来,我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期,这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确:是的,因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的。因此,孕妇不能吃素!当然,还有有一点需要提醒:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加更多的脂肪进去。 欧米加-3对孕妇有好处吗? 欧米加-3是对人体健康至关重要的一种不饱和脂肪酸。值得一提的是,最新的研究表明,从怀孕之初,摄入丰富的欧米加-3脂肪酸有助于预防早产,降低孕妇的高血压和婴儿肥胖的风险。 但是,欧米加-3无法在人体中形成,必须要在食物中摄取。所以,我们的饮食中要注意加入含有丰富的欧米加-3的食品。欧米加-3主要存在于亚麻籽、坚果、金枪鱼等鱼类之中。为了方便起见,不妨遵照下面的小食谱:每天保证3汤勺油菜籽油或核桃油,最好是生的,每周吃三次脂肪高的鱼(鲱鱼、鲭鱼、沙汀鱼、三文鱼)。 Q3 需要禁糖吗? A 我们应该改变对糖的错误认识!实际上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅仅起着提供能量的作用,而且糖还能燃烧脂肪。在孕期,绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用,结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。如果你再拒绝糖的摄入,胎儿就会低血糖!像脂肪一样,糖也有所谓的好糖(慢糖)和坏糖(快糖)之分。实际上,这种区分是非常荒唐的。我们应该使用各种类型的糖,同时只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。为此,在设计食谱时,我们要选择那些既含糖,也含蛋白质、脂类的食物,避免只是单纯地从巧克力或含糖高的饮料中获取糖分。 Q4 是否需要吃更多的奶制品? A 是的。因为胎儿的成长发育需要吸收大量的钙质,从而使得准妈妈的血钙含量也会降低。此时,一旦准妈妈的机体中负责调节磷和钙含量的副甲状腺发现了这一情况,它就会分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使肾脏产生维生素D,从而提高钙的肠吸收率。这样,母亲的血钙很快就会恢复正常。当然,我们并不是说孕妇因此就可以不吃奶制品。不过,每天2~3次的奶制品就足够了,并不是通常人们所说的一定要吃4次。在此还有一个小建议:最好选择脱脂或半脱脂的奶制品,而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪。 Q5 要不要定期地吃“补药”? A 贴有“孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是孕妇必须要服用的。它们只是给膳食非常不均衡的孕妇设计的。如果你属于这种情况,最好先从纠正自己的饮食习惯开始。此外,这些产品也适用于那些肠胃吸收有问题的准妈妈。尽管有良好的饮食,但是她们不能吸收必要的营养。不过,无论是哪种情况,服用这些产品之前,一定要咨询医生的意见。医生会根据你的情况,给你提出个性化的建议。否则,如果我们盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素,可能会适得其反。 Q6 有些食品可以避免胎儿畸形? A 现已证明,叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使胎儿畸形的风险,尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇。因此我们大力提倡食用含有丰富叶酸的食品。在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜(如菠菜、豆角、笋、芹菜)中都含有丰富的叶酸。需要注意的是,我们需要在怀孕前和怀孕初期,就开始补充叶酸,因为那时正好是胚胎形成的时期。 Q7 我是素食者,这对我的婴儿有影响吗? A 素食者可能分为两类:只是不吃肉的素食者,和不吃所有与动物有关的食物的素食者。只是不吃肉的素食者还比较好办,它可以从鸡蛋和奶制品当中摄入足够的蛋白质。因为蛋白质是我们细胞基础的成分,是建造孩子机体的不可缺乏的“砖瓦”。但是,如果是真正的素食者,也就是不吃所有与动物有关的食品的话,就很难保持膳食平衡。这时候,我们需要花一些时间来精心设计一下我们的食谱。 Q8 每天必须喝1.5升水? A 实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字。不同的人、不同的饮食、不同的体力活动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的。那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就说明你的饮水量是足够的。但是,现在的问题是我们无法测量自己的尿量。那么,我们可以变通一下,观察自己去卫生间的次数也是可以的。 Q9 需要喝矿泉水吗? A 根据提取的水源和水处理的方式不同,自来水的质量变化也很大。不过,自来水是可以饮用的。如果条件允许的话,最好能到当地的水利部门咨询一下自来水的成分。比如,检查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(这样才能保证婴儿有结实的牙齿),每升水中至少含有50毫克的硝酸盐。然后,就是根据自己的口味,如果你觉得自来水的味道不好,那就要毫不犹豫地喝瓶装水。优先可以选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水,还要想到经常换牌子,这样你可以吸收到各种矿物质。有一点需要注意:许多矿泉水中都含有钠,摄入过多会引起高血压。不过,请放心,如果每天只喝1升或1.5升的水,不会有患高血压的风险。 Q10 孕期必须滴酒不沾? A 是的,绝对不能喝!因为酒精很容易穿过胎盘,被胎儿直接吸收。当母亲喝上一两杯开胃酒,感到很兴奋的时候,胎儿也醉了。如果经常这样,胎儿的机体会受损:胎儿出生后可能会智力低下(根据最近的研究,在孕期,孕妇每天喝两杯酒会降低婴儿的智商),有性格障碍或身体畸形等等。 哪些是危险食品? 的确有些食品可能含有对胎儿有害的细菌。在熟肉、生奶和奶酪中带有李氏杆菌;在未煮熟的肉类食物和没有洗干净的蔬菜中含有弓形寄生虫。 采取某些卫生措施可以明显地降低感染的风险:做饭之前之后要洗手;每周使用洗涤灵清洗冰箱;切完生食品后,用漂白水清洗所有的厨房用具(刀、案板);仔细清洗生吃的蔬菜,同时要注意煮熟肉类食物;剩饭要热透;在冰箱里未烹调的蔬菜、肉类和做好的菜要分开放置。 孕期饮食三大注意 妊娠期是一个非常特殊的时期,在饮食上应该注意一些什么呢?北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃,只是大量地摄入水果。这一点要特别注意,因 为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常,妊娠期糖尿病的发生。有研究表示,发生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理,主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以,但是量一定要控制。 怀孕时不是吃得越多越好 在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩,再加上食物的不平衡,导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现,妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防,就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量,但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后,到晚期阶段,为了满足胎儿的宫内发育,热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡,一个苹果含90千卡,一个鸡蛋含90千卡,这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多,对身体没什么好处。 总而言之,孕期要注意热量摄入,饮食摄入不是越多越好,要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期,由于老公和家人的关心,各种营养食物都供给很多,再加上不工作,这样能量摄入增加了,消耗减少了,肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加,胎儿也会在宫内过度的发育,形成巨大儿。同时还要注意,孕妇体重长得太多,就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重,像各种的蛋白类食物不爱吃,可能就会出现贫血的现象。 食物补钙很难满足钙的需求 孕妇怀孕之后,容易缺钙,那应该如何合理的补钙呢?在孕期补钙应该根据个人的需要。一般来说,妊娠中晚孕期,钙需要1500毫克,这么大的量,单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品,包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤,但是这个钙量很微小)。我们日常喝的新鲜牛奶,一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物,再吃含有600毫克的钙剂。
正常。我和你一样。吃点你想吃的。不用特别忌口
我和其他的姐妹们不同啦,我生之前都很喜欢吃核桃的,你要是不想吃的话少吃点,每天吃两颗,还是很有益的,另外再找爱吃的坚果吃,真的有助于脑发育的!而且对自己也好,有些东西你吃多了也会觉得好吃的,到后来也会恋上的,怀孕其间最主要不要挑食,做到均衡饮食!让宝宝健康发育!最重要的还是要保持好心情!最后祝你好孕!!
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