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多吃瘦肉,鸡蛋黄,猪,动物内脏等等含铁丰富的食物就可以了,可以用铁质锅具做饭菜,也可以加强饭菜中铁质的含量的
1、补钙要先看是不是缺钙。不能盲目地给宝宝补钙更不能忽略这方面的需要,补钙,前提是缺了才能补。而且是缺多少,补多少。缺钙固然会影响孩子的生长发育,过量补钙同样会有严重的后果。 2、补钙要看年龄有学问,一岁和两岁的宝宝补钙可不一样! 3、补钙应以食补为主, 六个月以内的婴儿来说,母乳是最适合他们生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话,是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足。 六个月以上的宝宝,则要保证他们丰富均衡的营养,及时添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足钙的需要。补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能多多益善。人体所需钙营养全部或大部分可从食物中获得,所以补钙应以食补为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失,或发现有钙缺乏等其他情况时才需补充钙剂。但是婴幼儿 肠胃柔嫩、功能较弱,胃酸分泌量少,由普通钙制剂碱性太大需消耗大量胃酸才能溶解。所以婴儿补钙最好的乳钙,乳钙容易溶解,极易被宝宝吸收。 服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂,或者让孩子多晒太阳,否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。 4、宝宝缺钙的症状: 1.虽然室温不高,宝宝仍然容易出汗,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断摩擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,个性也变得不如以往活泼。 3.夜间常突然惊醒,啼哭不止。 4.牙齿生长缓慢。 这是缺钙的表现之一。 5、对于缺钙较轻的宝宝,可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物,同事多吃富含维生素D的食物,如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。 6、对于严重缺钙的宝宝,应该在医生的指导下进行治疗,不可盲目得给宝宝补充钙剂或维生素D。 以下推荐几款含钙高的食谱方案: 1.山药芝麻泥 适宜范围:5个月以上的宝宝 原料:新鲜山药50克,黑芝麻(炒熟)50克。 制作方法: 1).将山药削皮,切小块,放在干净的碗里,放在锅里蒸熟。 2).将蒸好的山药用小勺捣成泥。 3).将黑芝麻放在研磨器里研成粉。 4).将黑芝麻粉加到山药泥里,搅拌均匀,即可。 营养小提示:芝麻里含有丰富的钙质,山药则有促进钙质吸收的作用。二者相加,是缺钙宝宝的理想美食。一定要现做现吃,因为芝麻捣碎后容易被氧化,降低补钙效果。
菠菜动物肝脏
妈妈可以多喝红枣顿花生
亲,四个月的宝宝刚开始加辅食,不能吃太多东西,更不能吃动物性的食物,只能吃点米粉啦,蛋黄啦,果汁啦等,吃蛋黄可以补铁的,或者某些米粉是铁强化的话也可以补铁
不推荐买婴儿罐装食品,里面有防腐剂,尽可能食新鲜的蔬菜、水果,8个月的孩子可以喟些半固体食物,例如:猪肝泥、鸡肝泥、蛋黄、苹果泥、粥猴桃等食物了
酸锌口服液
偶尔吃些零食没关系的,看到别人吃,也给咱孩子买,不要让孩子眼巴巴看别人吃。不要那么教条。上面说的那么多我不再重复了,也可给孩子买些小蛋卷。
病情分析: 你好,分析上述情况补铁最好的途径就是通过饮食以及服用些补铁的药物来帮助补充铁,你不必过于担心,饮食要加强营养也可以用铁锅做饭。 指导意见: 平时多吃些动物肝脏或肉类,建议在吃含铁食物的同时,多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。希望我的回答能够帮到你。
维生素不是补铁的了,是维生素C 等有助于铁吸收的了,食物含铁高的是动物食品的,是包括猪肝 鸡肝 蛋黄之类的,菠菜等蔬菜也是含有铁很高的了,严重的缺铁也是需要补充铁剂的,不要发展引起贫血的了
这么大的宝宝补铁最好的是蛋黄了,煮白水蛋,把蛋黄弄出来弄碎和在水里喂,四个月大先吃四分之一个蛋黄,慢慢加量,到6个月就差不多半个蛋黄。
动物的血
花生红外衣 苹果 红色的东西一般都有补血的效果的
多吃蔬菜 大白菜
小孩补铁铁要先从饮食开始,例如补铁的产品猪肝瘦肉,蒸蛋黄,黑木耳等,你可以把这些食物用来炒的,因为炒猪肝香香的小孩很爱吃,家里最好用铁锅来做菜,这样可以吸收铁锅的铁元素,小孩子缺铁一般比较挑食的,可以通过服用铁之缘片改善纠正贫血,家长需要培养小孩饮食多元化的习惯
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