原来怀孕的时候需要忌口,我现在哺
怀孕期间孕妇有些食物是不能吃的,这是我们众所周知的。但很多妈妈们都忽略了哺乳期,认为生完宝宝后就可以随便吃,不用再担心吃完这个后会不会对宝宝有影响,吃完那个后会不会产生副作用。其实不然,据《英国营养学》杂志上报告显示,哺乳期接触“母亲的垃圾食品”的孩子,长大后更难抵御不健康饮食选择的诱惑。伦敦皇家兽医学院的斯蒂芬妮·巴维尔说:“我们的研究显示,母亲在怀孕和哺乳期间食用大量垃圾食品将削弱后代对正常食欲的控制,促使他们对垃圾食品更加喜爱。这将让她们的后代走上肥胖的道路,使教授孩子保持健康饮食习惯的任务变得更具挑战性。由此可见,哺乳期的饮食同样重要,因为妈妈的母乳质量,直接影响到宝宝的身体健康。像辛辣、海鲜等食物不建议在哺乳期食用。刚生完宝宝的妈妈们,应该强化补充锌、硒等微量元素,它们能够在哺乳时帮助宝宝增强免疫力、促进智力发育。可以选择吃分阶段综合营养素,这个光是给孕期准妈妈吃的,哺乳期的妈妈也可以吃。例如朴佳美的孕妇营养补充剂,它根据中国孕妇的生理特点,对应孕早期、孕中期、孕晚期及哺乳期四个阶段孕妇及宝宝不同营养需求,精准配比各种营养素成分,您现在吃哺乳期这款产品正合适,它是专门给哺乳期妈妈准备的营养补充剂,增加身体营养,对提高宝宝的抵抗力有很大帮助。 王玲医生---妇产科主任医师; 中国优生优育协会药械技术工作委员会专家技术指导组成员