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适当“春捂” 不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。那春季该如何“捂”,怎么“捂”?专家介绍,人体下半部血液循环比上身差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。但是现在许多爱美的女士偏偏反其道而行,上身常全副武装,双腿却只着薄袜,虽显亭亭玉立,但对于身体却有害无益,尤其易患膝关节病症。 而对于老人和孩童,对于下身的保暖更显珍贵。在出行要注意穿着防风保温的衣裤鞋袜。除去衣物上的保暖,积极进行体育锻炼也是让身体暖起来的一个好方法,可以增强机体适应外界气温变化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是,绝对不能因为冷而一天都窝在被窝里和暖气中,这样对身体的血液循环也是非常不利的。
发生龋齿有3要素 龋齿的发生主要有三个因素:细菌、食物及时间。若食物残渣沾附在牙齿的表面,经细菌一段时间的分解,产生酸性物质导致牙齿脱钙与腐蚀,即为蛀牙。因此,避免蛀牙就要从这几个面向着手。 睡前口腔清洁极为重要 落实进食后洁牙以及睡前洁牙,可以有效地降低龋齿的发生,因为进食后牙齿表面容易沾附许多食物残渣,若不立即清除,会与细菌、口水黏液生成沾附性高的「牙菌斑」,饭后进行口腔清洁可有效移除松动与初期沾附的食物残渣与牙菌斑,提高清洁效果。此外,由于睡眠时口腔内的唾液分泌大幅减少,减少了口腔自清效果,加上睡眠时间较长,提高龋齿发生机会,因此,纪智文医师提醒,睡前的口腔清洁极为重要。 正确有效洁牙可避免龋齿 正确与有效的洁牙方式,是避免龋齿的不二法门。对于龋齿好发的位置,首要就是两颗牙齿的邻接面,不论是前牙门齿区或后牙臼齿区,都是龋齿发生比例都很高,而且通常伴随邻近两颗牙齿的龋齿。 使用牙线清洁邻接面 为了有效降低邻接面龋齿的发生,牙线的使用相当重要。每一个牙缝需使用干净的牙线清洁以避免牙齿间的交叉感染,将牙线顺着牙缝进入邻接面后,调整牙线角度顺着牙齿的邻接面上下来回5~10下,需注意牙缝的前后两个牙齿邻接面皆需清洁才算完成。
预防龋齿有这些措施:1. 注意调整饮食结构糖是牙齿龋坏的“祸根”,这是人所共知的,要预防龋病必须控制食 糖用量。对食物要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于 儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物, 例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食 物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯,特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大),也不要让幼儿含着奶 头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。2. 养成良好的口腔卫生习惯做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,以减少食物残 渣的存积和发酵,减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子,母亲应在每次 喂养后,将食指用清洁的纱布包好,蘸温开水擦洗孩子的牙面,以保护新 萌出的乳牙,幼儿可先由家长帮着刷牙,以后逐渐掌握正确的刷牙方法。3. 定期进行口腔检查平时要注意自我经常检查口腔,每半年至1年可请口腔医生检查一次, 以早期发现龋齿,及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快,家长要经常查 看孩子的牙齿,发现情况,及时就医。4. 采取防龋措施氟素可以预防龋齿,这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化 物,或控制饮水中的含氟量,均有显著的防龋效果,但儿童时期要防止氟 素过多,否则不仅会妨碍牙齿的发育,甚至还会引起全身氟中毒现象。近 年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面,封闭容易发生龋坏的窝沟、 点隙等部位,起到了很好的预防龋齿作用。家长可带孩子到口腔科向医生 咨询。对于成人可经常饮些茶水,也有很好的防龋保护牙齿作用,因为茶 水中含氟量比较高。也可用含氟牙膏刷牙。
你好,看日食可以用2-3片电焊防护镜片叠在一起看,就是电焊护罩上边的那种镜片,看得清楚与否,可以自己调整镜片的数量,我在退休前用这种办法看过,很不错的。 注意:千万别用望远镜去看,会烧坏眼睛的!
所以每天早晚刷牙,及时清除牙菌斑,可以有效地预防龋齿
<p><br/>职业接触限值<br/>中国MAC(mg/m3):5NO2<br/>前苏联MAC(mg/m3):5<br/>TLVTN:ACGIH25ppm,31mg/m3<br/>TLVWN:未制定标准<br/>监测方法:盐酸萘乙二胺比色法<br/>工程控制:严加密闭,提供充分的局部排风和全面通风。提供安全淋浴和洗眼设备。<br/>呼吸系统防护:空气中浓度超标时,佩戴自吸过滤式防毒面具(半面罩)。紧急事态抢救或撤离时,建议佩戴空气呼吸器。<br/>眼睛防护:戴化学安全防护眼镜。<br/>身体防护:穿透气型防毒服。<br/>手防护:戴防化学品手套。<br/>其他防护:工作现场禁止吸烟、进食和饮水。保持良好的卫生习惯。<br/></p>
对于疑似病人或确诊病人进行隔离并佩戴外科口罩;医务人员要做好个人防护,加强手卫生,使用快速手消毒剂进行手消毒;发热门诊和感染性疾病科等重点部门的医务人员应佩戴外科口罩,必要时佩戴护目镜或防护口罩;对发热门诊和感染性疾病科等重点部门应当加强室内通风。
不过她说,胚胎早期是比较敏感,由于冬季空气质量比较差,如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高,对胎儿是比较不利的
春天是万物复苏的季节,但也是很多白癜风患者最为害怕的季节,下面我们就来介绍一下如何在夏季防止白斑的扩散: 1、加强锻炼。经过一个漫长的寒冬,身体的各种机能也处于冬眠的状态,应尽快把它们唤醒才是。因为春季是各类疾病发展的高峰阶段,白癜风患者应加强自身的机体免疫能力,以防引起并发症或患别的疾病。 2、工作、学生都要劳易结合,注意睡觉的质量。 3、一定要保持一颗乐观的心态,不可太过精神紧张,也不可大喜大悲,时刻提醒自己保持一个平和的心态。 4、食物宜清淡不可过于刺激,平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。 5、春季是出游的最佳季节,阳光明媚,约同伴出游享受勃勃生机的惬意。但是此时的白癜风患者也要注意,避免暴晒,以防黑色素负担过重.更不宜赤膊上阵,以防皮肤过敏,抓挠破皮,引起同形反应,导致白斑扩大。
铅板照片时也要避免接触散射线,一般以铅屏风遮挡。铅板须使用各种防护器材,如铅橡皮手套、铅围裙及铅玻璃眼镜等。
要特别注意危险事项
在春天有阳光的日子出游时,为了避免出现过敏症状,要及时做好防护措 施。尽量避免去植物生长茂盛的野外郊游,外出时应该戴上口罩,穿长袖衣裤、 涂抹一些驱虫药水。外出回来之后,要及时洗脸,清除脸上的灰尘或花粉等过敏 源,并及时换下刚刚外出时的衣服,避免让过敏源长时间的接触到人体。
(一)防火首先注意在室内施工时的防火安全。现场禁止吸烟,不能动用明火;油漆、稀料等易燃品应存放在离火源远、阴凉、通风、安全的地方;施工现场应天天打扫,清除木屑、漆垢、残渣等可燃物品;保证室内出口安全畅通;必须配备消防器材;施工人员必须掌握消防常识。其次要在装修中注意采用防火材料。木材、地毯、布艺、油漆等装饰材料,都属于易燃材料,为此,国家曾经制定了严格的标准,一定要按照标准等级要求选配装饰材料。最后要注意家庭装修中的电路施工和电器安装。严格执行电气安装规程。所有电气线路均应穿套管,接线盒、开关、槽灯、吸顶灯及发热器件周围应用非燃材料做防火隔热处理。(二)防爆装修中大量使用的油漆、香蕉水、涂料及稀释剂等,易于挥发。室内通风不良,油漆挥发出的气体不易排出,集聚于室内。在此范围内,遇到明火就会爆炸。所以在进行施工时室内要有良好的通风,使易燃气体易于向室外扩散。 另外,煤气管道的私自改动和封包,也极易造成煤气泄漏发生爆炸。由此给用户自己留下安全隐患。(三)防毒油漆、防水材料的主要成分多为树脂类有机高分子化合物,这类材料内含大量挥发性溶剂。在使用时,往往需用稀释剂调成合适黏度以方便施工。这些稀释剂挥发性强,大量弥散于空气中,成为施工中引起工人中毒的罪魁祸首。应使用符合国家标准的无毒无害的装饰材料与工艺,如水性漆和其他无污染材料;加强作业场所劳动保护的管理,装修工人在封闭门窗的房间里油漆时必须佩戴防护用具,油漆工人不要在作业现场过夜。
1、养成良好的口腔卫生习惯,饭前洗手,饭后漱口,早晚刷牙,选择含氟牙膏。 2、预防龋齿的措施包括少吃零食和糖果,可以减少龋齿的发生,这以儿童尤为重要,特别注意,睡前不要吃糖果、糕点等零食。 3、牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位,用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋。 4、预防龋齿的措施有哪些?在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物,使牙面能获得良好的摩擦功效,促进牙面清洁,从而形成抗龋的良好条件。 5、15岁以下的儿童应该注意合理的营养,多吃含有钙、磷、维生素的食物,例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处,因此也是预防龋齿的措施。
龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病,病变继续发展就形成龋洞(牙洞),最终导致牙齿丧失。很多人觉得龋齿是小问题,往往拖到龋洞变得很大,或者出现疼痛时才就诊。如果是怀孕头3个月,需要打麻药处理龋齿,孕妇一般难以接受。但如果不处理,牙痛又会让孕妇难以忍受,影响孕妇心情。 如果患有龋齿,一定要在孕前诊治。治疗方法很简单,出现龋洞一个简单的充填术就可以解决问题,别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。
1.防晒:一定要给宝贝选择防晒霜,而且必须是防水效用的。每隔一定时间涂抹一次。 2.护耳:游泳后要及时去除宝贝耳道内的积水。方法是站在原地,头偏向一侧,单腿用力跳几下,然后用棉花球轻轻拭干外耳道。 3.护眼:游泳后别忘了给宝贝滴几滴眼药水,以防急性结膜炎(俗称“红眼病”)。 4.护齿:游泳池水中加入了较多的消毒剂,对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此,游泳后要让宝贝及时漱口。 5.护发:游泳后要立即冲洗宝贝的头发,洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。
化学灭鼠毒饵配制或投放时应戴橡胶手 套,以免中毒。村庄、农舍化学灭鼠如使用自制毒饵,应添加警 戒色,同时饵料投放不采用毒饵站的,应严格做到毒饵傍晚投 放,次日清晨收起,避免儿童、牲畜误食,引发人、畜中毒现 象。野外投入毒饵的地区,应标明禁止放牧范围,设立警示标 志。特别是农田和牧场灭鼠时要订出合理的禁止放牧期,要求大 家管好禽畜,切勿进入投毒区。居民区室内灭鼠时,也要管好禽 畜,设立警示标志。
女性不孕的原因是多方面的 ,大致可分为三大类 :器质病变因素、免疫因素、内分泌因素 ,但有时这三类或其中的两类原因可能是并存的。如何预防该病的 发生,如何早期诊断、早期治疗,是非常重要的一环,当然也是人们普遍关心的话题。其实,许多女性不孕,的确是可以有效预防的。 我们知道,临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外,大多数不孕症是后天疾病所引发的。这些后天的疾病因素,都是可以有效预防的,只要在青春期、在婚前婚后注意防护,只要做到关心、呵护生殖系统,只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹,就完全可以将女性不孕症的发病率降低下来。 性经历过早者易患不孕症。大量的临床资料证实,女性过早的进行性生活,不仅容易导致生殖系统感染,也会因服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调,使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者,应该尽快系统检查看看,以免病情加重,影响治疗效果。 第二性征发育迟缓者常常易患不孕症。要注意观察自身发育状况,一旦第二性征的发育迟缓,应该引起足够的重视,并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育 能力奠定基础的阶段,在一般情况下,女性12-14岁时月经就会初潮,之后体毛开始生长,乳房逐渐发育隆起,倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化, 本人及家长就应该引起重视,特别身体方面还有其他异常时,应该及时到医院妇科检查,以及早预防不孕症的发生。 不注意经期保护者容易发生不孕症。 月经来潮期间应该特别呵护,注意适当休息,不可剧烈活动,不宜进食生冷食物,如果没有做到经期呵护,发生生殖系统感染的概率会大大增加,月经不调、子宫 内膜异位症等疾病发病率常常增多,一些不注意经期卫生者,还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎,附件炎、盆腔炎等,发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性 增加。在打算怀孕而不能怀孕时,应该尽快到医院检查。 及时发现内分泌方面的问题。 月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表,很多内分泌疾病常常表现在月经上,从月经周期、月经颜色、月经量等方面,可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭 经、痛经、月经不止时,就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚,往往提示生殖系统发育出现问题;月经来潮后又停止,往往说明内分泌出现异常;如果出现严重的 痛经,可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题;如果月经稀发甚至闭经,另外有肥胖、多毛等,很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病,往往是女性不孕症的常见 相关疾病。 身体过于瘦或者过于胖易发不孕症。当身体过于瘦或者肥胖时,应该引起结婚后不能顺利怀孕者的注意。有的少女月经初潮时间较 晚,身体瘦弱,月经16岁之后来潮,月经量少、色淡、质稀,或者是节食、减肥的女性,容易发生不孕症;而过于肥胖的女性,结婚后长时间不怀孕时,要排除肥 胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。
电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病,这种“反复紧张性损伤症”以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。 一是眼睛感到疲劳不适。主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕,而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素,很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力,从而造成眼睛疲劳以及视力下降。 二是手、腕、臂功能性损伤。由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印,反复单一的动作由于幅度变化小,需要相当大的静态支持力,这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久,会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛,有时可累及腱鞘和肌肉组织。 三是室内环境污染危害着电脑工作人员健康。 为了预防电脑职业病的发生,电脑工作者应注意做好以下几点防护措施: 1、电脑机房内照明应充足柔和,不要让光线直接照到人的眼睛上。 2、应养成正确的坐姿,用键盘打字时,键盘的中行应与肘部平行,双脚平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能调节。荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平,操作面要调整合适。 3、要加强室内通风透气,改善室内空气质量。 4、电脑操作人员还应每隔数十分钟活动一下身体各部位,尤其是肩周,以放松紧张的视力和肌肉组织。
主要是做的高凳子要做好,避免摔倒!
宝宝龋齿也就虫牙,是儿童早期出现的龋齿,从口腔种牙齿的位置来讲,上前牙最容易发生婴幼儿龋,患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑,然后牙齿可以有牙体的组织缺损,这是最常见的。 还有其他原因,比如吃的一些食物,含有色素的食物,甚至中药,都可以有色素停留在牙齿表面造成牙齿的发黑。如果有条件的话可以到医院就诊检查一下,因为我们通常说孩子从6个月开始长牙,应该6到12个月之内,带自己的孩子到专业的口腔医院儿科去检查的话,大夫会给你的孩子做口腔检查,给你提供一些喂养的建议。
白癜风虽然是一个顽固的慢性疾病,但并不是一个不治之症,只要坚持有效的治疗,治愈康复还是很有希望的。比较好治疗的是中小面积的白斑,或者是早期的白癜风,难治的是全身70%以上都有白斑,那样的病人主要以控制为主,保留没有变白的皮肤,所以只有在小面积的时候抓紧时间治疗,才能达到最佳的治疗效果。 夏季出游要做好防护措施。夏季是人们出游的最好时节,不仅阳光明媚,在这种惬意的日子里多约上几个朋友去户外运动运动。但是此时的白癜风患者也要注意,避免暴晒,以防黑色素损伤,更不宜赤膊,以防皮肤过敏,抓挠破皮,引起同形反应,导致白斑扩大。
这些:(1) 高空作业人员的身体健康,患有恐高症、心脏病、高血压的不得登 高作业。 (2) 高空作业、悬空作业时,必须系好安全带并正确使用。 (3) 高空作业、临边作业、悬空作业时,施工现场应具备安全可靠的脚 手架、操作平台等安全防护设施。 (4) 夜间高空作业时,必须具备足够的照明措施,确保高空行走和作 业安全。 (5 )遇到6级及以上大风或雷电暴雨等恶劣天气应禁止高空作业。
span加强日常防护是很重要的,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处,另外建议患者及时到白癜风专业医院检测确诊,以免延误病情,你也可以提供一下详细病情,以便我们针对性指导,祝早日康复!/span span对于生活习惯来说,好的生活习惯对白癜风患者来说,对其治疗也是起到了辅助作用,如:睡眠,一个好的睡眠对白癜风的治疗是有好处的。所以生活中要做好护理工作。治疗白癜风应信赖中医。/span
过敏性鼻炎患者做好以下防护措施:1、外出时尽量戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜,既不会引起过敏,也易于清洗。2、除传统口罩外,外出时也可以选择在鼻腔涂抹抗过敏凝胶(如:抹及通),通过物理作用,帮助阻隔过敏原,对于过敏性鼻炎患者来说类似‘隐性口罩’,保护患者远离吸入物过敏的隐患。3、雾霾天气少开窗,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。4、过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练,更不要在雾中剧烈运动。平时体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期,最好在上午10点到下午3点这段时间进行锻炼,此时空气中的有害物质浓度相对较低。 5、做好个人卫生,外出回来时要及时洗手、洗脸、漱口、清洗鼻腔,每次清洗最好是用流动的水。
我认为从医疗角度来回答应该多吃潘木瓜.真的很管用.对保护眼睛很有好处的!!!
此外,上海儿童中心儿保科副主任医师吴虹提醒,男孩子生性较淘,从能爬能走时,就要严防意外,扫除家里的安全死角,比如拐角放家具,桌角包防护等,还要防止男孩子爬高
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