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做的有点早了。这样不好,最好要产后三个月以后再进行性生活。产后哺乳期性激素水平会比较低,这时阴道分泌物会比较少,性交时可能会痛。
两个月就可以了 妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。 一般来说,产后4~6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内粘膜较为软弱,易受损伤,性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时,子宫尚未完全复原,性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外,分娩时给外阴、阴道等造成的损伤,也会因过早性交而延迟愈合,甚至引起感染。因此,正常的妇女,在产后4~6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点,暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4~6周已复原完好,产后的性生活中也应象新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利进行性生活。 妇女在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活,但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给乳儿,能量消耗很大,理应好好休息。所以,为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育,性生活不要过频。一般情况下,每周过性生活2~3次:或者每周性生活1~2次更适宜。
生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女性美的胸部,更是妇女朋友们关心的问题,如果已经下垂或变形,整型当然是最简便的方式,但也有其它的方式可以让胸部第二次「发育」,就让我们从作息、饮食、运动三方面来着手吧! 母亲这个角色是许多女孩所向往的,但由于它伴随而来的问题太多,因而常让人望而却步,其中身材变形走样就是头号问题;其实不用担心,除了整型之外,还有许多方式可以让胸部回复原来的模样,甚至还会比原来更丰满呢! 为何产后胸部会变形? 胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食,造成皮下脂肪不够,但一般来说,产后胸部变形是有可能的。 台北市立中医医院廖丽兰医师表示,以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好,导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂,所以说产后如果希望胸部回复原来的样子,就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。 而台安医院整形外科刘明伟医师则认为,以西医来说,产后胸部变小与荷尔蒙有关,其原因有二个,一是脂肪变少、二是乳腺阻塞,因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素,有些人生完小孩断奶后,胸部甚至比原来漂亮的也有,但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。 如何预防产后胸部变形 *饮食方面 当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系;所以廖医师认为,坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 *日常生活方面 除了饮食之外,刘医师说,日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力会造成全身皮肤日渐松弛,所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背,而睡觉时尽量不要侧睡在同一边,这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。 刘医师也强调,其实穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形,但注意不要勒太紧以免呼吸困难,睡觉时可以穿无钢圈的内衣,这些都可以减少地心引力的影响。 以整形外科来说,胸部萎缩下垂以严重性分为三级:乳头在乳下沟的位置为第一级,乳头在乳下沟以下1cm~3cm为第二级,乳头在乳下沟3cm以下为第三级。如果是轻微的下垂还没到第一级的地步的话,可以用药膳、按摩及运动来改善,如果已经是第一级以上了,就必须做隆乳、提乳等手术了,当然大部分的人都不至于太过严重,因此,以下我们以药膳、按摩、运动三方面来说明。 *药膳篇 廖医师特别建议在产后的妇女,无论是哺乳期间或平常,多喝以下的汤可以有助于分泌乳汁,以及维持胸部的形状,以免日后下垂。 木瓜花生红枣汤 材料:花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量 作法: 1.木瓜去皮、去子、切块备用。 2.花生泡30分钟 3.将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内,水滚后改用小火炖2小时。 4.加入冰糖即可服用。 功效:用于产后乳汁缺少,或产后乳房缩小。 PS.木瓜含丰富维他命C,可促进乳汁的分泌,常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 花生味甘、性平,有理血通乳、健脾开胃的功能。 八珍汤鸡汤 材料:当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片 作法: 1.上述药材以布包,略以水冲净。 2.麻油热锅,姜爆香,加入鸡肉略炒。 3.放入水煮沸,加入药材及适量的酒,以小火炖煮约1-2小时,即可食用。 功效:适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白,有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。 PS.药方中的党参、白?X、茯苓、甘草,即四君子汤,健脾补气,当归、芍药、川穷、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳,气血充足,自然乳房丰满。 丰胸鸡汤 材料:乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱 作法: 1、将上述药材以布包。 2、将乌骨鸡洗净,切块,川烫。 3、将鸡肉炖煮半小时后,加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时。 功效: 适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。 PS.菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润,产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力。 *按摩篇 廖医师也认为按摩的确对于胸部的下垂有些许抑制的效果,因此建议妇女在临睡前可以做以下的按摩,即点压与乳房有关的穴道,不但可以防止胸部下垂,还能检查出乳癌。 1. 乳房按摩-每天起床前和临睡前,在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,两手掌于乳房下缘往上拍打数次。 2. 穴位按摩-依序点压按摩以下穴点:依序为鹰窗(胃经,乳中直上乳盘上端)、乳中(乳头正中)、天池(心胞经,腋下3寸,乳头外开1寸)、乳根(胃经,乳中直下乳盘下端)、足三里(胃经,膝下3寸旁开1寸)、三阴交(脾经,内踝中点直上3寸),每个穴位按压5秒,停2秒,共按10次。 *运动篇 防止胸部外扩 动作一 步骤1.双手弯曲往前并拢。 步骤2.双手往上提时吐气,放下来时吸气。 次数:如此反复做20次,休息1分钟后再做20次。 功效:可以让胸部集中,并且收缩副乳。 动作二 步骤1.双手握拳平放置于胸前,与肩同宽。 步骤2.双手尽量往内交叉,幅度越大越好。 次数:如此反复做10次,休息1分钟后再做10次。 功效:让胸部集中,防止外扩。 防止胸部下垂 动作一 步骤1.将手掌打开,双手往外伸直。 步骤2.双手尽量伸直、两手交叉,胸口也往内收。 次数:如此反复做10次,休息1分钟后再做10次。 功效:让胸部往上提,防止胸部下垂。 动作二 步骤1.双手握拳往上抬并弯曲,与手肘头顶对齐。 步骤2.双手往上提,并且尽量往后。记住肚子尽量不要突出。 次数:如此反复做10次,休息1分钟后再做10次。 功效:有提胸作用,防止胸部下垂。 紧实胸部肌肉 动作一 步骤1.手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃,弯腰双手垂直往下,膝盖微弯,作半蹲状。 步骤2.脚维持半蹲姿势,双手打开与肩同宽。 次数:如此反复做10次,休息1分钟后再做10次。 功效:可以训练胸部肌力,让肌肉比较紧实。 动作二 步骤1. 手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃,坐在椅子前1/3处,弯腰双手伸直下垂。 步骤2.单手往内提,手臂尽量与肩同宽,另一手维持同样姿势。 步骤3.再将那只手放下往旁伸展。 步骤4.最后再收回来。接着另一手也同样的动作。 次数:如此二手轮流反复作5次,休息2分钟后再做5次。 *手术篇 当然胸部萎缩或下垂最立竿见影的方法就是隆乳了,不过刘医师强调,这是在胸部下垂已经到了第一级(乳头在乳下沟的位置为第一级),或者更严重的时候才建议作手术。一般来说胸部整形手术就是将生理食盐水的水袋,从腋下开个2cm左右的缺口,然后将水袋放在腋下胸大肌的下面。至于副作用不能说完全没有,因为水袋是外来的东西,人体会自然而然产生一种荚膜将水球包住,如果包太紧而两边程度不一样的话,二边的胸部很容易不对称,甚至严重的话会觉得疼痛,所以刘医师建议有如此现象的妇女一定要每天按摩胸部,让荚膜尽量不要收缩,才不会有以上的后遗症。 如果胸部下垂已经严重到第二级(乳头在乳下沟以下1cm~3cm)、甚至到第三级(乳头在乳下沟3cm以下)的话,刘医师建议可能要做乳房悬吊手术(也叫提乳术);手术方法即是在乳房表皮上去除多余的皮肤,再把乳头往上吊,如此能让外型改善。 至于坊间还有其它隆乳的方式,刘医师表示要持观察的态度,例如:打针、吃药等,这些多半是使用荷尔蒙,荷尔蒙的确是能让乳房在短时间内变大,但也容易引发各种癌症,所以千万要小心使用。还有一种真空吸引法,即是用一种很大的真空罩杯来吸引乳房,使之胀大,不过需要长时间治疗。 结语 许多妈妈怕喂母乳会加速乳房的下垂或萎缩,就放弃了喂母乳的这个天职,其实以母乳哺育新生儿期间反而会让乳房更加丰满,只有当哺乳停止时,才可能会让乳房有下垂的现象,其实只要坐月子时和平时多注意乳房护理,包括清洁及适当的营养、以及加强按摩与运动,就毋须担心胸部会有萎缩或变形的问题,所以妈妈们不必过分担心,只要不是太严重,产后都能恢复原本窈窕模样。
现在不是都可以知情选择避孕措施了吗?不一定要选择结扎的,等你产后六个月(因为你是剖腹产)就可也上个节育环避孕,效果也是不错的。
通常情况下,顺产新妈妈应在产后6周,经医生检查,子宫及内生殖道基本恢复正常后,才可以恢复夫妻生活。剖宫产的新妈妈需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月才能开始性生活,因为剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也需要一段时间的愈合,所需要的复原时间会比自然分娩的妇女更长一些。 为了帮助新妈妈更好地恢复性生活,请参考以下建议: 1.产后性生活要轻柔、缓慢,新爸爸长时间没有性生活,“第一次”难免会比较强烈,但不能为了发泄身体的那股欲火就不顾及新妈妈的感受。新爸爸对于产后“第一次”一定不要过于“勇猛”,动作应轻柔、缓慢,否则容易给新妈妈薄弱的阴道造成裂伤。 2.一般产后新妈妈外阴会比较干燥,容易造成行房阻碍,这时爸爸要多爱抚妈妈,绝对不要强行进行性生活,否则容易造成伤害或对“第一次”不满,而影响之后的性生活。议新爸爸或新妈妈在“第一次”时准备阴道润滑剂。 另外,治疗外阴干燥,可以通过外用或口服一些雌激素制剂来改善症状。 3.“第一次”时间不宜过长为了保证妈妈的休息,建议每次性生活时间不要超过30分钟,尽量配合新妈妈的感觉来,以新妈妈感觉舒服的方式进行,当然爸爸也可以提出自己的要求,但不能强求。 小贴士:新妈妈产后勤做骨盆腔运动(收缩会阴的凯格尔运动),有助于阴道、骨盆等组织的恢复,对于性生活有不小的帮助
剖腹产后子宫需要一段时间进行修复,估计需要一个月左右才能基本恢复,三个月后才能完全恢复,但是仍需要注意,不能怀孕,多在三年后怀孕分娩,否则易引起怀孕时子宫破裂的危险。
病情分析:一般产后3个月左右恢复排卵。产妇满月了进行房事一般不会怀孕</br>意见建议:你最好选用避孕套避孕。产后3个月上环。上环后半月不能同房。注意休息,口服消炎止血药
身体健康心理健康
由于在怀孕期间,准妈妈的生理状况发生极大的变化,产后也必须等上一段时间才会恢复,因此,夫妻性生活的“重新开张”,也得等上一会儿。 产后生、心理状态 根据研究发现,在心理学上,影响产后性生活的因素包括:担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛,不想被先生瞧见,另外,经常被小宝宝打断,久了也会没有兴致。 此外,许多生理上的因素,包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房,还有产后忧郁症,没有性欲等等。 因此,想要“如鱼得水”,夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备,所有可能引起焦虑的因素,都要事先好好沟通才是。 产后房事何时恢复 一般而言,恢复房事最佳时机是产后6~8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克,到了足月可以重到1200公克,而小宝宝出生后,子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态,在此之前,如果太用力的性交都会引起不适。 有作“会阴切开”的产妇,及“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复,用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后,会阴部仍然觉得硬硬胀胀的,可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部,可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化,行房时也不怕引起疼痛。 产后“第一次”之注意事项 产后的分泌物主要以恶露为主,但是如果有喂母奶,可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少,所以产后行房,最好能多一点“前戏”。产后体态不能完全回到从前,夫妻双方可以多方面的沟通,尤其先生要多多安慰、多加鼓舞,产妇有信心,才好早日开张。 先生得留意一件事,就是产后第一次的进入,必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进,不可“单兵抬头,提枪快跑前进”,多一些浪漫,多一些温柔,才是要紧的! 不过双方为了营造气氛,可能得先行料理小宝宝,看是家里老人家代劳一下,或用其他聪明的方法请他安静,以免小家伙不解风情,老爱打断两位的好事,那可就煞风景了。
建议到医院拍X光片,因为有报道说,上海有医院为产妇会阴侧切缝合后,缝合针段端留在会阴部,造成性生活后疼痛。
过三个月上了环再过吧,一来对自己的身体好,二来比较安全,不用怕怀孕.
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顺产2个月左右,视恢复情况
夫妇之间恢复性生活一开始当然是困难的,你应该拿 出办法来。如果你属于那种等夫人睡 着后再上床的男人,那么你将有很长 的路要走。一般来说,你应该安排好亲热的 时刻,如果有孩子的话,要排除孩子 的糾缠以及电视的干扰。这是朝着弥 合的第一步。这样你就会得到伴侣的 某种情趣,这是可能的。彼此恢复谈话似乎是一个无法逾 越的困难,但必须要过这一关。你们 各自要设法谈论在孩提和青春期时的 焦虑和不安,并尽可能无拘束地让对 方知道抚摸是最舒服的。如果出现互 不理解,应该向精神科医生讲述。抚摸逐渐下移至阴茎,抚摸时间 也更长些,最终出现勃起。当然,你 的夫人可能对这种要求感到为难,因 为这在过去是不需要的,她会怀疑这 种举止是否完全正常。你应该使她懂 得生活中的一切都是变化的,其中包 括性行为的条件。医生想方设法谈论 和重复这一观点。马斯特斯和约翰逊小组强调这一沟 通的所有大小细节以及惬意舒心的感受 (即使没有性交)所起的重要作用。男人一旦恢复自信心,夫妻间关系 一旦重新建立,那么会出现阴茎可能坚 挺勃起插入阴道的现象,即使这种阳痿曾有过或大或小的器质性原因。如果需 要,药物疗法可以作为一种辅助。
一般来说,产后八周恢复房事为好。在产后四周内应禁止同房,此时的阴道壁粘膜因分娩被撑大,子宫内部裂伤,完全愈合需3至4周时间
病情分析:你好,按你描述的这种情况,你顺产宝宝后</br>意见建议:建议你四十二天左右,去医院产后复查,确诊恢复正常后,就可以轻柔的适当的性生活了,要采取避孕措施,避免不来月经而怀孕。
由于人们都习惯把满月看做产妇身体完全复原的标准,所以多数夫妻在孩子 刚满月时就恢复了性生活,实际上,这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴 道壁所造成的损伤,在4周内是不可能完全恢复的。 专家们认为,产后6〜8周恢复性生活才是安全的。
产后何时恢复性生活要视产妇分 娩方式而定。一般情况下,产后6周 就可以进行性生活了。因为分娩时撑 大的阴道黏膜变得很薄,容易受损 伤,需要大约6周的时间才能恢复。 而子宫口也需要一定的时间才能完全 闭合。分娩约1周后,子宫会变得只 有拳头那么大;10天后继续变小;2 周后会回到骨盆;4~6周后会恢复 到孕前状态。如果在子宫口没有完全 关闭的情况下过性生活,细菌就会 通过子宫口侵入子宫,再经没有修复 好的胎盘附着面侵入母体,容易引起 生殖道炎症,如子宫内膜炎、子宫肌 炎、急性盆腔结缔组织炎、急性输卵 管炎及败血症等。 高危妊娠,比如有自发流产、早 产、死胎史,妊娠合并心脏病、高血 压、糖尿病、肾病以及本次妊娠为臀 位、双胎等情况,那么产妇需要更长 的恢复时间,丈夫也就需要更长的禁 欲时间了。 因此,如果会阴部的伤口愈合较 慢或者持续恶露的话,产后恢复性生 活的时间就要尽量延后。
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